九月上旬洛杉磯湖人的訓練營開啟，在訓練營開啟前三天，字母哥和CJ-邁克勒姆也離開了洛杉磯，分別回到了密爾沃基和波特蘭。
他們三個的關系現在已經非常棒了，他們一同訓練幾乎同吃同住，另外還一起嫖過娼。他們除了沒一起扛過槍，基本上已經完成了男人締結友誼的所有儀式。
在8月11日過后，他們還去過兩次，字母哥食髓知味，已經淪陷了。關鍵字母哥生活拮據，基本上費用都是余歡出的，字母哥也就是沒看過《三國演義》否則飛拉著余歡結拜成兄弟不可。
余歡真心覺得他穿越的時間太晚了，否則他去“車庫”結交幾個硅谷大亨，過幾年他可以輕松把杰弗瑞-卡森伯格的夢工廠給收購了。夢工廠在2018年被環球以38億美元收購，那是借了《功夫熊貓3》和中國市場的大勢，否則根本賣不了這么多錢。
余歡的新房已經完成了地基工作，從建設、到施工都是張風遙在操作，余歡覺得張風遙很辛苦了，訓練營之前余歡請張風遙和余家萱還有扎克-拉文、凱爾-安德森一起小聚了一下，算是提前慶祝喬遷之喜，也算是犒勞張風遙。
新賽季的訓練營，洛杉磯湖人隊的球員大部分都提前到了，就算是還在恢復期的科比-布萊恩特也是一如既往的提前兩個小時到達了訓練館。
余歡覺得科比-布萊恩特現在像個教練，來這么早自己又只能做一些低強度的訓練，大概是來檢查其他球員到位情況的。
現在科比-布萊恩特已經擺脫輪椅，改用拐杖了，并且已經到了拄拐移動比較順暢的時期了。
教練團隊到達后的第一件事是給每個球員體測，這是一個比較簡單的測試，主要參數是體重和體脂含量。賽季前的球隊訓練營主要是對新賽季進行體能儲備，因為每個球員在休賽期的訓練情況不一樣，所以針對每個人不同的情況，教練組會安排不同的訓練內容。
余歡的體測是教練組做的最認真的，他比夏季聯賽前的那次體測又進步了一些。體脂含量下降到了9.1%，原地起跳和助跑起跳的高度則分別來到了77公分和93公分，都分別增加了一公分。另外他的體重增加到了86公斤，也有一公斤的增加。84公斤臥推次數順利來到了8次，盡管第8次他完成的很勉強，但這已經是非常大的進步了。
邁克-德安東尼滿意余歡的進步，余歡能夠在夏天保持進步，說明余歡夏天是付出了巨大努力的。因為余歡訓練的時間短，并且年齡也還小，所以他未來肯定還會有提升的空間。
余歡進步最多的還不是身體數據可以體現出來的，余歡進步最多的一塊是出手速度。他在跟字母哥、CJ-邁克勒姆一同訓練時，對于從艾爾-迪蘭那里學會的投籃訓練方法也從未落下，以至于他的出手速度突破了NBA球員平均的0.6秒的界限，達到了0.56秒。
余歡的0.56秒是一個穩定值，峰值能達到0.50秒，甚至可能突破0.5秒的大關。余歡這個數據不是來自于高速攝像機的回放統計，是清清給出的數據。余歡的每次出手，清清都能夠對時間做出統計，大量的統計樣本得出的結論是極準確的。
大家都看著教練們圍在余歡身旁，其他球員自然也能感受到余歡在這支球隊受重視的程度。
史蒂夫-納什跟科比-布萊恩特都在場邊坐著，史蒂夫-納什看著余歡，眼中全是23歲的自己，不過回歸現實后他的表情又難掩失落。
科比-布萊恩特道：“你感覺怎么樣。”
史蒂夫-納什道：“不太行。”
科比-布萊恩特道：“那就把他教出來吧！未來也許很美好。”
史蒂夫-納什道：“我可能等不到了。”