故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能——孟子。
古人的話有些時候往往都是對的，如今上天就給井毅翔降下來了一個“大任”，并且已經是來到了第二步“勞其筋骨”。
放學后，何汝淼直接帶著井毅翔來到了體操隊，一副干練模樣的體操隊女教練很快給井毅翔做起了一個“臨時試訓”。
試訓的第一環節——下腰。
“你可以的井毅翔，之前在田徑隊你們不也總得壓腿嘛～？！”
這邊何汝淼見井毅翔沒有行動起來，便鼓勵著。
“壓腿是壓腿，下腰是下腰，這應該是兩碼事吧～？！”
井毅翔一臉無奈的神情說著。
“怎么～？！，下不了腰嗎～？！，連最基本的下腰都不行的話，那肯定進不了我們體操隊了～！！”
女教練見狀，立刻說著。
“能下，能下～！！，他能下～！！，快點啊～！！，還等什么呢～？！”
何汝淼一邊向女教練解釋著，一邊提醒著井毅翔。
“那個，要不～，要不我先熱熱身吧～，這身體沒完全活動開，我怕會有受傷風險～”
井毅翔回應著。
“那行，你先熱著，熱完告訴我～！！”
女教練非常爽快的答應過后，立刻轉過身。
“看什么看～？！，你們這是訓練還是看熱鬧啊～？！”
女教練看著小隊員們都是看向了這邊，立刻斥責起來。
“簡直母老虎啊～”
井毅翔打了個激靈的心想著。
“沒想到你竟然也還要熱身吶～”
何汝淼看著井毅翔，說著。
“不知道咋回事，我總有一種不詳的預感，我覺得我還是別試訓了，我還是換一個項目吧～！！”
井毅翔幾乎是有些求情的狀態說著。
“來都來了～，就試一試唄～，我知道下腰對你來說不是什么難事～！！，你可以的～！！”
何汝淼握著拳頭，還在加油打氣。
“這，，，”
井毅翔更加難為情了。
如果換做是別人，可能井毅翔早就攤牌自己不想嘗試的狀態，但因為是何汝淼，井毅翔不想在何汝淼面前丟這個份，也不想辜負了何汝淼的一片心意，所以～
“行吧～，那我就盡力而為～”
井毅翔略微有些勉強的點著頭，回應著。
“其實下腰沒什么太大難度的，只要我們能夠把握好那個度，就可以了，像這樣，，，”
這邊何汝淼說著，開始親身師范了起來。
只見何汝淼慢慢的彎下腰，整個上半身幾乎是來了一個將近180度的折疊，手指非常輕松的就碰到了腳尖。
然后何汝淼立刻又直接靠著腰部的力量，身體重新挺直了起來～
又突然的身體后仰過去，兩只手臂不知該如何形容的神奇的扭了過來，然后直接是扶在了地上。
整個身體瞬間形成了一個“半圓形”。
井毅翔以為是意外發生，還連忙想要去攙扶，等看到何汝淼定型以后，就徹底傻眼了。
“這個才是下腰，其實不難的～”
何汝淼保持著下腰的動作，說著。
“這我怎么能做得到啊～”