這些，都是基礎。
至于更深層次的讓氣血變得更雄渾和博大，讓細胞變得更活躍，開發腦域什么的，對于現在而言，還為時過早，暫且不提。
強筋健骨靠的就是鍛煉和打熬，最穩妥的鍛煉是不可能了，畢竟時間不由人，如此也就只能夠打熬。
藥浴和打熬的方法，早已經爛熟于胸，只待所需要的藥材到手，就可以立馬著手配置。
而強化五臟六腑的丹方秦逆也有，只可惜以他如今的能力煉制不出來，那已經屬于三品甚至是四品丹方的程度了。不過，也有替代的，那就是配置的藥粉與血食混合，長久的吃下去，也能夠達到嗑藥的層次。
“睡吧，明天開始新的一天！”
做好安排后，秦逆的意識就此沉寂。
…………
“少爺，少爺醒醒！”
還在朦朧中，秦逆聽到有人在耳邊叫他。睜開眼，發現秦瑤那小丫頭不知什么時候已經醒來，此刻正站在他前方數米遠的距離，嬌俏的眉頭皺著，小手捏著鼻子，甕聲甕氣的嗔道：“少爺你昨天干什么去了？怎么身上比茅房還要臭？”
秦逆：“……”
昨天睡前他將洗髓丹嗑了，經過一晚上的時間，藥效發揮到了極致，體內的雜質順著毛孔被排了出來。
以這身體這種無法修煉的廢材體質，體內所淤積的雜質之多不難想象，這不，這雜質不僅是臭味濃郁到了極點，這量亦是多得不行，幾乎將他身體給徹底覆蓋，遠遠看上去，好似刷了一層漆黑的鍋底煤一樣。
“小瑤瑤，還不快去給本少爺準備洗澡水？”有輕微潔癖的秦逆差點崩潰，臭著一張臉看著正在旁邊捂著嘴嬌俏笑著的小丫頭，氣得牙癢癢。
“知道啦！”
聽到自家少爺那肉麻的稱呼，小丫頭秀美白凈的臉蛋兒上飄過一絲紅暈，不過卻也沒有抗議，脆生生的應了應，風風火火的出門辦事去了。
大木桶內，秦逆狠狠的搓著身上的污垢，那大力的勁頭，像是要將皮都給搓掉一樣。這已經是第四桶水了，依舊還是黑色，不過相比第一桶水那比墨汁還要濃郁的黑，已經是淡了很多了。
“小瑤瑤，水好了么？”秦逆叫了一聲，旋即聽到了小丫頭那嘴里塞滿東西，變得有些嗚嗚的回應聲。
“行，再來兩三次估計差不多了。”
將身體浸入重新換掉的清水之中，感受著已經舒適輕盈了不少的身體，秦逆如釋重負的松了口氣，看了看站在旁邊眼神飄忽不往他赤著的身體飄，臉上如同火燒云一樣的小丫頭，好笑的揮了揮手：“去吃飯吧，少爺自己來就行。”