在這一天，曼聯的訓練強度并不大，甚至弗格森為了配合央視體育的拍攝，還改變了訓練內容，讓訓練更加具有觀賞性。
“雖然仍舊是寒冷的冬天，可是卡靈頓訓練場地的草皮真的很棒。剛剛在聯賽中輸給了狼隊，這讓隊內的訓練氣氛看起來沒有那么輕松，聲名顯赫的弗格森教練安排的內容強度也不大，我們可以看到，球員們可以輕松的完成！”
劉建紅在場邊拿著麥克風，一邊走一邊講解著，鏡頭隨著他的走動，也在變化著，幾乎所有的球員都可以在內展現。
“在我的身后，有著全世界最優秀的球員，那些曼聯的鐵桿粉絲們，是不是很羨慕我呢？能夠在這么好的場內上，欣賞這些世界級球星們的表演，真的是一種莫大的享受！”
下午的訓練主要是恢復性的，時間并不是很長，只有不到兩個小時。由于攝制組的存在，韓振并沒有加練的打算，但是被劉建紅拒絕了，后者建議他仍舊像往常那樣，該干嗎就干嗎！
韓振無奈之下，只能留下來加練射門，兩臺圍在他的身邊拍攝著。
“曼聯的訓練時間只有兩個小時，在結束之后，韓振依舊留下來獨自加練，也許這就是他成功的秘訣！”
其實韓振有些反感這樣的拍攝，他并不認為自己成功的秘訣真的是這半個小時的加練。
可是為了不駁劉建紅的面子，他還是忍住沒有說話。
訓練結束之后，韓振駕車離開，副駕駛坐著一名攝像師，俱樂部為攝制組提供的中巴車跟在后面。
很快，韓振就駕車駛回了家里，這是一個幽靜的小區，當工作人員看到房子的時候，一陣錯愕。
劉建紅也是很驚奇，他指揮攝像師圍著房子拍了一圈，然后才跟著韓振走進家里。
“建紅大哥，沒想到還沒出正月，你們就來工作了，我以為還得再等一周！”韓振給所有人都倒了一杯水，然后坐在沙發上說道。
“這不是為了周末的曼市德比嗎！所以我們只能犧牲假期，提前一周來錄制節目。”
“建紅大哥，我有個建議，你們可以在節目中淡化我，把重點放在青訓和比賽身上。”
“現在國內球迷最關心的是你，而你的表現，也沒有讓球迷們失望。如果說你是中國足球百年一遇的人才，也不為過，我們此次節目的目的就是向全國的球迷展示你在英國的生活、訓練和比賽！”
“呃，那好吧，需要我做什么，全力配合就是了！”韓振有些無奈的說道。
“其實并沒有什么特別的，拍攝不影響你的生活，我們就是要給球迷們還原最真實的韓振，當然了，也許會有一個專訪，需要你的配合！”
“沒問題！”韓振呵呵笑道。
在曼聯球迷的眼中，有三個最重要的對手，一個是利物浦，因為他們還在追趕對方的總冠軍數。第二個是阿森納，因為溫格的出現，讓弗格森的曼聯不再獨美于英超。第三個則是與卡靈頓一墻之隔的曼城，兩支球隊多年來的恩恩怨怨讓每一次德比戰都話題不斷。
周末將要進行的本賽季第二輪德比讓這座城市開始充滿硝煙的味道，就連劉建紅的團隊也可以感受到一絲絲緊張的氛圍。
在央視體育來到的第二天，在卡靈頓訓練基地門前，當劉建紅團隊將在遠處架設好的時候，鏡頭捕捉到了曼市德比前瘋狂的一幕。