要提升聲望，把必須去做那些積極向上、有意義有價值的事情，秦宇同本身是個正直的人，做這些事情既符合自身的秉性，又能獲得額外收益，積分增加后又能進一步提升自己，相輔相成。
現在靈魂附身在美女身上，秦雨彤孤身一個弱女子，沒有社會背景、沒有過硬后臺，很容易成為那些不良人士所覬覦的目標，首先是要有自保能力，10點積分首先要提升的是身體素質和格斗技能。
秦宇同通過意念，了解身體素質這方面，包含了力量、爆發力、速度、靈敏、耐力、心肺功能、柔韌性等多個分類。
他再具體了解這副身體的綜合狀況，其中柔韌性達到高級，靈敏、耐力、心肺功能、速度屬于中級，力量、爆發力屬于低級。
秦宇同走到廚房，雙手緊抓著煤氣瓶，他是充分測試自身的力量。
15公斤的鋼瓶瓶體重量是16.5公斤，三天前天才將煤氣充滿，加起來重量約60斤。
秦雨彤用盡了吃奶的力氣，無奈這副女人的身體，在力量方面先天不如男人，只能將煤氣瓶提起少許。
她通過意念指示，消耗1點積分提升身體素質。
“主人，已將你身體素質提升，一分鐘后生效，身體素質中所有屬于低級的分類都會得到提升。”
一分鐘過后，秦宇同先將煤氣管拆卸下來，雙手再用力，在用盡全身力氣下，可以將煤氣瓶提起了。
有系統就是好，對身體的改善是立竿見影，她俏臉露出笑容，心情激動著。
不過這還未達到秦宇同在前世作為男人時的力量水平，他再發出提升身體素質的指示。
“主人，再往上升屬于中級水平，需消耗3點積分；如果中級水平提升3次后，將會提升到高級水平，再升級需消耗6點積分。”
級別越高，升級需消耗的積分就越多。
升級后，秦宇同再進行試驗，現在完全可將60斤的煤氣瓶扛起來了；她又再指示升一級，力氣又有所增大，只覺全身上下精力充沛，這副纖弱嬌美的身軀，即使跟男人比力氣，亦能達到男人當中的中上水平。
只剩下3點積分了，秦宇同發出指示，學習初級格斗術。
頓時，最基本的搏擊格斗技巧映入她的腦海中，這只是格斗技巧而已，需要有良好的身體素質，實戰中才能發揮出相應的威力。
格斗術分為4級，升到第2級需3點積分、第3級需6點積分、第4級需12點積分。
秦雨彤的家是三房一廳，其中一個房間是空的，專門用作藝術體操訓練。
秦宇同將全身鏡拿進來，他要進行練習。
作為藝術體操運動員，她的柔韌性極好，這是自小堅持不懈的鍛煉才有的成就。
因為秦雨彤的母親是藝術體操運動員，后來退役成為教練，秦雨彤從6歲開始，在確保學業不落后的同時，進行柔韌性和藝術體操的訓練，在母親的指導下，經過刻苦訓練，已有一定的成就。
秦宇同根據秦雨彤的記憶來做出各種動作，包括壓腿（前壓腿、后壓腿、側壓腿）、壓肩、一字馬、下腰。
在下腰時，完全可以做到讓頭貼著臀部。
做出這些動作，對于這副身體來說那是輕松自如。
接下來，秦宇同對著鏡子，練習起藝術體操，
因為繼承了秦雨彤的記憶，這一切都是那么熟悉，他在練習的同時，目光時而移向鏡子，欣賞著這副身體。
20歲的她，如出水芙蓉般的嬌美，再配合著各種動作，更加展現出那優美的體態。
幾分鐘后，秦宇同停下，他對這副身體十分滿意，唯一遺憾的是，他的本意是希望擁有這種幾乎完美身體的女人，而不是自己靈魂附身于這副身體。
哎！這已成為事實，只能去逐漸適應和接受了。
煩惱也改變不了事實，秦宇同不再多想，現在是深夜十二點多，他上床睡覺去了。