他說道：“精神力的提升能夠帶來一些微弱的意志力的提升，這有助于你控制情緒，但是對你目前的情況來說，幫助太小了。現在對你見效最快的，應該是堅定的信念，或者是強韌的意志。只是信念的建立并不容易，更簡單一些的，則是信仰。”
“信仰？我們牛頭人都是信奉先祖之魂的。”
“可惜你不是神圣騎士，意志雖強，卻還不夠，也無法借用神力平復情緒。聽說教廷的苦修士通過苦修來鍛煉意志，如果能有苦修士的鍛煉方法，對你或許有幫助，可惜現在就連教廷自身的苦修士傳承都快要斷絕了。”
嘉一搖著頭，將這一條路也封死了，恩佐斯正失望，嘉一又說道：“其實信仰就是將你的注意力轉移到別處，將你的心神全都寄托在對神的崇拜上，根據這個理論，還有一種辦法。”
“我是不會改變信仰的，先祖之魂深入我們牛頭人的骨髓，絕無可能改變。”恩佐斯死死的注視著嘉一，斬釘截鐵的說道。
“沒讓你改變信仰。”嘉一伸手止住恩佐斯，打斷了他的話，“我想到以前聽說過的一種方法，或許能夠有幫助。”
“法師通過冥想來增強精神力，要領是放空精神，讓自己的腦海一片空白，如果我們不放空精神，而是集中注意力，在腦海中勾勒一副圖案，這或許能夠增強意志。這種方式叫做觀想，觀察和想象的意思，據說有些流派的法師就是通過這種特殊的觀想來鍛煉精神力，聽說通過這種方式鍛煉能夠極大的提高對魔力的操作性。而且觀想需要集中注意力，對意志的鍛煉也有幫助，當你無法控制自己的情緒的時候，就開始觀想，將注意力全都集中到自己想象出的圖案之中。轉移注意力，平息自己的情緒。”
“大師你對這種方式熟悉嗎？”恩佐斯第一次聽說這種方法，不過他本就對法師的冥想方法一知半解，這種所謂的觀想雖然聽起來比較奇怪，但在他想來也就是一種特殊的冥想方法。
嘉一將目光慢慢移開，這其實根本不是冥想，至少就他了解，從沒有一種冥想方法是這樣在腦海中通過勾勒圖案來實現的。所謂的觀想法其實是道家的一種方法，道家講究太上忘情和清靜無為，對于情緒的控制有獨到之處，所以他才會讓恩佐斯嘗試通過觀想來控制自己的情緒。
至于觀想真正如何操作，他只知道理念，對于具體法門并不清楚。
不過雖然不清楚具體法門，知道理念結合冥想法來摸索一門簡易的觀想法出來對他來說并不困難。
“這種冥想法并不常見，我也沒有接觸過，但我可以指導你進行嘗試，我們并不指望你通過這個冥想法鍛煉出來多強的精神力，理論上來說，問題不大。”
嘉一自己雖然信心不太足，但恩佐斯他們倒是挺愿意相信的。
只聽嘉一說：“這種觀想法最重要的是要在自己的腦海中構筑一個清晰的物體出來，可以是一幅畫，或者是一棟房子，又或者是一個人，一件物品都可以。我建議你觀想牛頭人的圖騰柱，需要你仔細的勾勒每一個細節，細節越豐富越好。”