“哈……哈……”陳魁右手撐著膝蓋，左手捂著胸口，感受著胸口起伏，大口大口地喘著粗氣，臉色略顯蒼白。
陳魁并非做什么劇烈運動，他是簡單的繞著小區慢跑而已，陳魁此前就知道自己的身體素質很差，但是萬萬沒想到會差成這個樣子，看起來很壯，卻也僅僅只是看起來而已，現在的他，恨不得將肺給喘出來。
陳魁在原地站了一會，緩緩地走向旁邊的石凳子，因為雙腿發軟，走路的時候，人都是飄著的，好像隨時會摔倒一樣。
“小伙子，你這身體素質可不行啊，才跑不到三圈，就累成這樣，還不如我這個老頭子呢。”一只有力的手拖住陳魁手臂，說道，聲音很洪亮。
“謝，謝謝。”陳魁轉過頭說道，有點臊得慌，自己竟然還不如一位老人家，扶著自己的是一位老人家，頭發白了一小半，穿著李寧的運動服，臉色紅潤，看起來很有精神，單手抓著陳魁的手臂，老人家剛才也在晨跑，來得比陳魁早，跑得也比陳魁快。
“年輕人，身體要多練練。”
“是啊，所以從今天開始。”陳魁說道，實在難為情，人家都是幫助老人家，沒想到到自己這里，竟然反過來了。
“是該練練了。”老人家托著陳魁手臂的手微微用力一握，說道：“看起來挺壯實的，手臂肌肉松弛，耐力也不行，需要加強鍛煉。”
“先別坐，石凳子冰，多站會，堅持住，這樣恢復得快。”老人家說道。
“好的，謝謝您。”陳魁說道。
“啪啪”老人家拍了拍陳魁的肩膀，說道：“你自己多走一會，很快就會恢復，鍛煉這種事情急不得，慢慢來，我跑了十三年啦，今年跑完鷺島馬拉松全程。”
“老人家，厲害。”陳魁由衷地豎起大拇指。
看著消失在視線老人家，陳魁竟然有點羨慕，這位老人家跑步的姿態看起來是那么協調、那么優美，雖然陳魁看不到自己跑步的樣子，但是能夠想象，自己跑步一定很難看。
“自己確實是該加強鍛煉了。”
穿越不僅有魂穿，還有實體穿越，如果是魂穿的話還好，畢竟是直接占據對方身體，但如果遇到實體穿越，那就真的很要命，影視位面有太多風險，如果連一千米都跑得氣喘吁吁，還怎么混？
陳魁記得自己曾看到一則新聞，說是有個年輕人在公交車上偷東西，被發現之后，很有技術的自己打開后車門，結果跑出去不到五百米，就被抓住，因為跑不動了。
這新聞看起來有點滑稽，但是又何嘗不是反應了一種現狀，現在有多少年輕人，能跑完一千米？
“去報個健身班吧，人家畢竟是專業的，不僅需要提升身體素質，搏擊技巧也有需要學習，在以后的位面，打架在所難免，額……這樣說來，是不是也該學習一些荒野技能，畢竟在野外過夜也是在所難免的，另外攀巖是不是也要學一下？開車也要學，開船也要，飛機是不是也該考慮一下……”
“靠！”
順著這個思路想下去，陳魁突然覺得自己必須成為一位全能選手才行。
這是愿望系統，還是十項全能系統？
“挖槽，似乎是個大坑。”陳魁突然有點頭疼。
“算了，完成任務并不難，順其自然吧，盡量完成，能學多少就學多少，強求不得，不管要學什么，身體是一切的基礎，所以蘊氣訣一定要練，有困難要練，沒困難制造困難也要練。”
《蘊氣訣》的效果如何？