不過，已經夠了，真的足夠了。
“我勒個去！”
“這肌肉！”下一刻，看到特意穿著運動背心露出一部分肌肉的老張同志，不少啤酒肚和頹廢男學員簡直無地自容了。
天哪！60歲的老頭肌肉看起來比自己都發達！
這胸肌，這隱約的腹肌，這肱二頭肌，這背闊肌！還有這繃緊的腿部肌肉！
當然了，還有那翹~臀！老當益壯啊這翹~臀
不少男學員咽了口唾沫話都說不出來了。
而且這大爺的肌肉還是很自然的那種，不是健美運動員的那種夸張的肌肉。
感覺這肌肉不是60歲的，而是四十多歲的保養的很好的那種流暢肌肉。
60歲，自己六十歲的時候能有這身體嗎，能有這翹~臀嗎？
60歲，人家大爺六十歲還這么拼，還健身，自己一個二三十歲的小伙子有什么借口繼續在健身房里偷懶？
起來了，負重150公斤，大爺又起來了！
“大家記得健身之前一定要熱身，恩，這次的重量很舒服~”張老同志一邊舉鐵一邊還不忘指導年輕人。
只見年輕人們一個個的拼命的點頭。
“還有，組數不要太多，但是也不能太少，否則起不到鍛煉作用。年輕人一天做四五組就行，中間休息一下再繼續，具體可以找你們的教練指導。”每組之間休息了一會兒，接著一口氣張建剛直接負重150公斤做了5組。
“好了，休息一會我去鍛煉一下背部肌群……和核心肌群。”說完，張建剛休息了一會兒之后跑到了臥推的器械那邊。
二話沒說，這幫圍觀的的年輕學員直接屁顛屁顛的跟去了，全都看熱鬧去了。
我勒個去！
又是一波140公斤的臥推，關鍵是一點都不吃力，臉上的表情都沒怎么變！
推上去推下來，那節奏快的感覺跟在開門似得。感覺這大爺臥推推的不是140公斤，而是舉著一根棒棒糖呢。
不到十分鐘之后一大幫子人又跟著張建剛去硬拉，又是牛叉的不行。
大爺！您不是大爺，您才是我們健身房最靚的仔！您才是我們健身房第一大肌霸！
刺激到了，這幫健身房的學員，尤其是那些啤酒肚發福男被刺激到了。
還有一些瘦小的想練肌肉的學員也被刺激到了。60歲的大爺都行，我憑什么不行！
就連一些女學員也是眼睛一亮，尤其是看到張建剛那翹~臀。男的都能練成這樣，我們女人為什么不能！
他們不知道，張建剛這翹~臀還真不是練出來的，而是自己的’前任‘天生的。
“張大爺您這平時都怎么練的啊？難道長壽拳還有這個效果？”
“恩，有一定效果。不過主要還是我從年輕的時候就練習《張氏減肥健身操》的效果，一直堅持，就有這種效果，說實話我都已經好些年沒練了，不行了現在真的的。”
“啊？張大爺，您的龍騰公司還有減肥健身操？”在張建剛一邊秀他的硬拉的時候，聽到這話不少女學員眼睛亮了。
“那當然~大爺我畢竟也是從年輕時候過來的。”
“真的能減肥嗎？要每天鍛煉很久嗎？需要控制飲食嗎？”一個胖妹妹更是瞪著大眼睛問道。
看了一眼這胖妹妹，張建剛趕忙說道。
“能能能，絕對能，放開吃！不用鍛煉很久，只要每天拿出點時間就行了。近期就會推出了，不光是能減肥，還能塑身，調節新陳代謝和內分泌，大家注意關注龍騰公司的app通知啊。”
忽悠，接著忽悠，張建剛老同志開始對年輕人下手了。
今天的全時區健身熱鬧無比，當趙國強的兒子出來看到這一幕的時候都懵逼了。
因為自己這位張建剛伯伯被一群年輕人，尤其是苗條女生或者胖妹妹在健身器材那圍了一圈，仿佛成了個明星，更是笑呵呵的跟女學員們合影。
不僅僅是合影了，有兩個性1感女孩還摟著自己的張伯伯的脖子親昵的好像正在操作快手也不是抖音的，簡直把自己的這位伯伯當成了吉祥物。
關鍵是自己的這位張伯還樂此不疲，無論是這些女孩怎么摟著自己的脖子，甚至假裝做親吻裝，張伯都任由他們占便宜，很大方。
而且眾星捧月中，張伯伯還比劃著v字手勢，笑呵呵的還對著直播鏡頭打call，還在曬肱二頭肌。
“歐耶！年輕人們！大爺我都六十了還在健身，你們有理由偷懶！動起來！看看我的肌肉，看看我的肱二頭肌，看看我的胸肌！你們練你們也行！過段時間我們公司正式推出年輕人版本的《張氏減肥健身操》，想減肥和健身的記得關注哈！歐耶！”
配合！小妹妹們，大爺我完全的配合你們，只要有助于我龍騰公司新產品的推出推廣，大爺讓你們占點便宜吃點虧就吃點虧吧！