王某已經對朱一鳴建立起了信任，雖然有些疑惑，但仍然咬牙照做了。
這里頭原因很簡單：劇烈運動心跳特別快，需要大量氧氣供應，如果突然停止的話，人的供氧量下降，容易對體內的一些器官造成傷害。
好容易緩過來了，九位渾身濕漉漉的小伙伴互相趴下，讓彼此用腳掌幫自己踩踏腿部放松按摩，消除肌肉疲勞，否則的話明天指定能疼個半死。
王晉的表現無疑讓池師兄有些意外，他決定要好好“關照關照”這個小伙。身為金鷹拳館的一份子，池虎對集體榮譽看得很重，如果遇上了好苗子今后能搞出成績，那么自然是對拳館大有裨益的。
返回去吃過早點才剛剛六點多鐘，訓練要在八點左右才開始呢，這段時間用來休息最好。王晉復制朱一鳴的樣子往床上一倒，很快就響起鼾聲。
——事實證明，如果你累極了，那么打雷都吵不醒，更別提呼嚕了。
上午正式的訓練課程，在中度力道的拉伸運動后展開。
作為一枚妥妥的粉嫩新人，一切的項目都是那么稀奇。從此刻起，王晉才總算知道啥叫沖刺跑、變速跑、折返跑，啥叫蛙跳、抱膝跳、腳尖交替跳，啥叫青蛙走步……
好吧，都是些最基礎的體能動作，拳手的空擊、步伐、打靶、沙包訓練、實戰演練等等等等，他們這些低級學員根本沒有機會去碰觸。
下午，首先的一輪二十分鐘跳繩，又將王晉帶進深淵。他怎么也想象不到，簡簡單單的跳繩運動竟然會有那么多的講究，啥啥呼吸啦節奏啦，實在麻煩討厭……
池虎師兄讓朱一鳴帶著大伙演練基本的拳腿動作，將王晉單獨帶到一邊。
“你來得最晚，我就給你開開小灶吧，等進度追上他們之后也好統一授課。”
王晉瞧著他倒是沒想象中的兇惡，第一次破天荒地說了聲：“謝謝啊！”
池虎點點頭，擺出了經典的右式格斗站架。
“散打和拳擊不一樣。拳擊的架子普遍重心靠前，這樣便于進擊出拳，又能收腰防止對手的擊肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起腿也能預防對方腿擊……當然，這只限于靜止姿態，如果動起來之后重心還是要靠前的，前傾身軀可以有效增加出擊的力度，看好啦！”
他的兩腳左前右后，開度比肩膀略寬，膝部微區，松胸收下巴，左手拳曲臂抬起，右手自然貼住顎部，肘尖指地防護右肋，前腳踏穩，后腳跟虛虛踮著……
嗯，池虎的架子又嚴密又松弛，似乎隨時隨地都能向任何方向彈射出去，非常精妙！簡簡單單的一站，已經充分驗證了他下過難以想象的苦功，流過難以想象的血汗！
“王晉你來來！”
“是。”
也僅僅就是這一個動作，池虎把各類細節體會、攻防感悟，如何出如何收、如何保持平衡、如何移動重心講解得透徹無比，反復糾正、反復指點，竟然花了兩個多小時！
“看上去有那么點兒意思了，要好好保持啊。記住，無論在什么樣的狀態之下你都要把控住自己的情緒，兩手復位要快，心存警惕意識，一直注意要防護下顎，千萬不能松懈。嗯，時間還有一些，我再教你一招拳法的基礎招式，前手刺拳！”
“呃……”
王晉說實話累得要命，但看人家嚴肅的認真樣子他根本無法拒絕。
“刺拳的做功短促，只靠快速的伸臂完成，質量輕、威力很小。但它可以有效的幫你判斷自己和敵手的距離，方便干擾對方的節奏、擾亂他的視線，為你出擊重拳鋪平道路！超一流的拳擊冠軍，無不擁有毒蛇吐信一樣犀利的刺拳，咱們搏擊使用刺拳的頻率雖然低了許多，但同樣重要！”
“……”
這一天，特么就是煉獄啊！
好容易熬到晚上，王晉感覺自己的身體已經不是自己的了，他強撐著晃到宿舍，連澡都沒洗便癱在床上，直接陷入了夢鄉……