身子略為提高,腰部彎曲,左肩向前夠,腳尖往后蹬!扭啊扭,扭啊扭,右肩再交替著重復上述動作,調整位置,向前夠去……整個人貼地匍匐,造型很像沒有腿兒的軟體動物。
噢!
“仿生物”運動法?怎么說王晉也練過“蜥蜴爬”,大體上面可以猜到幾分端倪:這玩意能夠鍛煉拳手的耐力、協調和柔韌性,也能當做熱身項目來操作,具備一定的科學實用性。
“喂!”
尼爾森專注地掃描著大家,忽然提醒道,“是水蛇,不是毛毛蟲,請收起你們翹到天上的屁股!”
“哈哈哈……”
比新勢力的冥想課還特么搞笑!王晉前仰后合,差點就瘋了。
在拳手們做地板攻防的間隙里,尼爾森抽空拿來電腦,跟他透露訓練計劃。
——每十天休息一天,每天訓練六個小時。
上午可以隨意進行拳擊、摔跤、力量等等課程,下午的時間必須全部主攻柔術。王晉VS“金童”的地面戰險象環生,致使營地的教練團對他十分不滿,所以勢必要大大加強一番。
特訓內容除去常規的辦法之外,還增添了多種輔助手段。例如:趣味水下訓練法,花式柔韌訓練法,以及一些非常規的反應訓練法。
王晉指著電腦屏幕,疑惑道:“水下訓練可以鍛煉肺活量,減少對關節的損害,我可以理解;柔韌訓練的功效自然也不用多提;但是先生,反應訓練里頭居然有‘長棍靶’項目,這是屬于拳擊特有的吧?”
尼爾森反問道:“誰說的?”
王晉道:“長型棍靶除了捅刺頭部,還能拿來干什么?”
尼爾森嗤笑道:“還可以……掃!”
王某傻眼了!巴柔訓練用棍子掃?掃我哪里?簡直聞所未聞……
王晉跟老尼的探討過于投入,他不知道,軟墊上有個陌生的白人哥們兒,已經盯了他好幾回!
這位是個小青年,年紀約摸二十二三歲,頭發剃得特別短,顴骨高、嘴巴大,眼神非常非常的憂郁,就像剛剛掉了錢包。
某件事兒特別值得提提——該青年屬于瘦長型體格,雖說海拔可觀,但他的線條偏“平”,幾乎沒有多少夸張的肌肉塊。
“好了!”
尼爾森道,“你先休息一天,調整調整狀態,后天下午三點鐘請準時過來找我。”
王晉道:“是的,謝謝先生。”
說完話王晉就準備溜去找小伙伴玩耍,找迭戈啦,杰克啦什么的,不料尼爾森忽然把他叫住:“對不起,我差點忘記了,有個新朋友要介紹給你認識!”
“誰呀?”王晉愕然道。
尼爾森笑了,表情相當戲謔。那笑容似乎在說,騷年,你有難啦!
他把手指伸向那個白人“憂郁哥”,眉毛一挑。
“我們特地給你聘請的陪練伙伴,威利·洛佩茲!他身高一米九一,體重二百三十五磅,來自大西洋城,職業戰績十三戰全勝無敗績,其中直接KO兩次,柔術降服六次,現排名世界第十五位!”
臥槽!
哥們兒沒聽錯吧?統共才打過十三場比賽,竟然降服了六次?這個怪獸的柔術是個什么水平?特么超級變態啊!
“嘿嘿!”
尼爾森道,“對了,洛佩茲還有個響亮的綽號,叫做‘新澤西巨蟒’!蟒蛇善于纏繞,你可以想象他的絞殺能力!我們一致認為,現階段他非常適合你!”
王晉:“……”