節目組對嘉賓的要求其實很簡單，要有內容，你們生活中的點點滴滴是節目內容的核心，無論是簡單的幸福還是拌嘴的幸福，觀眾喜歡看明星的生活，到底與我們有什么不一樣的地方，有沒有可以展開想象的空間。
除此之外，也不能完全是家居狀態，你需要呈現出一些娛樂狀態，譬如兩個人要多一些互動，要盡可能給節目不同足夠多的素材。
總結起來，畫面不要是靜止的，普通人或許窩在沙發上看手機，一看就是一天。
節目里需要畫面動起來，那么多方位的攝錄裝備，不可能完完全全真實的播出完完全全的生活狀態。
周樂和齊雪迎并沒有刻意的去表現，剛開始第一天的內容，做什么觀眾都會覺得是新鮮的。
健身室內跑步，兩人只是將各自的訓練之中，加入了一些互動，就足以讓節目需求的素材得到滿足。
最最重要的，參加類似的節目，張果立給了一個宗旨，甭管你干什么，一定要多說話，兩個人有對話節目才能不會出現尷尬的畫面，如果這節目是拍攝一個人，那節目再精彩的設計也是沒用的。
臨近傍晚，周樂和齊雪迎給節目組做了專門的素材，兩人很有心思的準備晚餐，都會燒菜，在這里也沒有工作和時間的壓力，好好拿出素材就是工作，那一起犒勞味蕾這件事就變得格外有意思，與其去想什么素材是好的，兩人一起配合、相互比較的做飯，很自然的會帶來格外適合節目的氛圍。
“我今晚，要做一個烤羊排，一個壇肉鵪鶉蛋，一個清炒菜心。”周樂將食材一一準備好，兩人之前跟節目組說要一個大廚房的優勢來了，完全可以兩個‘廚師’互補干擾的工作。
“這么葷，那我做面條搭一搭你的壇肉湯汁，一個蔬菜沙拉，我看到竹筍挺新鮮的，臘肉炒個竹筍吧。”
“OK。我來放個音樂。”
音樂的聲音并不大，只是將周遭的氛圍避免了不說話時的安靜，兩個人該討論的時候還是會討論，都還算是能夠居家過日子的廚藝，在多種廚房電器的配合下，烤箱的錫紙羊排，很早就散發出濃郁的香味。
幾道菜，一個小時的操作時間，吃起來如果不是搭配一杯紅酒，很可能十分鐘就吃完了。
節目組的攝影師進來，以固定攝像頭無法拍攝的角度，給了他們這幾道菜特寫，后期看節目的時候兩人才知道，那兩家的晚餐情況只能說是裹腹，張老師和鄧老師能看得出來在家中也是有保姆的，會做，但似乎已經很久都不曾親自下廚了，上了年紀的服氣斗嘴成為了他們的主題，新婚夫妻瑯瑯那邊則是將秀恩愛這件事融入到生活的點點滴滴。