“徐凱，你停一下。”周一早上，徐凱在進行訓練時，突然被龍教練叫住。
“教練，怎么了？”徐凱停下了腳步，走到龍教練身旁，阿六也站在他的邊上。
“對于你和陳六來說，這些簡單的訓練已經沒有什么用處了。我給大家制定的訓練內容是針對大家的平均水平來的，你們倆在里面得不到什么訓練效果，還同時拔高了平均訓練水平，讓大家感覺有點難以支撐，因此我決定對你們進行特別教導。”龍教練解釋道。
“這樣光明正大的開小灶，會不會影響不太好啊。”徐凱表現的欲迎還拒，讓龍教練看了感覺很是惡心：“去去去，得了便宜還賣乖。”
“龍教練，您直接說怎么訓練吧，我想他不會錯過的。”阿六倒是很清楚徐凱的為人，徐凱跟你客套，那你就當他是在放屁就好了，他的客套毫無意義。
“去小操場，在大操場不太方便開展訓練。”
學校里有一大一小兩個操場，大操場就是個比較標準的運動場，而小操場則是一些運動器械聚集的地方。剩下學校的籃球場，網球場什么的就不在操場上了，而是在學生體育館里。
小操場早上人不多，要到了傍晚人才會多起來，附近散步的老頭老太太都會來小操場用健身器材鍛煉鍛煉。早上學生比較密集，學校是不讓那些老頭老太太們出入的。為此一些喜歡晨練的老頭老太太跟學校抗議了很多次，還會學校頂住了壓力，才沒讓這兒變成老頭老太們早上練太極拳的地方。
“你們首先要做的，就是對著這兩個大沙包，踢腿，或者打拳一千次，每次沙包揚起的角度不得低于九十度。”龍教練指著自己身后兩個兩百斤重的大沙包，這個沙包還是他自費買的沙包里有計數器，可以設定計數模式。他現在就設定了擊打揚起角度大于九十度則計數+1，但是他沒有告訴阿六和徐凱。
“你們倆一塊訓練，互相監督，我去大操場看看他們有沒有偷懶。”龍教練故意離開，想給吳良和阿六留下偷懶的空間，到時候自己再回來嚴厲批評批評兩人，給他們來個下馬威。
兩百斤重的沙包在以前自然是很重了，但是到了現在，強化試劑普及的情況下，真的算不了什么。徐凱和阿六的動作很快，直接進入了訓練狀態。
龍教練在大操場上逛了一圈，自己的短暫離開果然有人偷懶，將那人喊出來，狠狠痛批了十分鐘后，龍教練返回了小操場，卻看見徐凱和阿六在旁邊仰臥起坐的運動器械上開始練習仰臥起坐了。
“你們干什么呢？我不是說了讓你們打沙包一千下嗎？”龍教練十分不滿的說道。
“教練，一千次打完了。”徐凱一邊做著仰臥起坐，一邊回復道。
“好，好，做完了是吧。”龍教練拿出手機，打開了藍牙，開始連接兩個沙包的數據，可是當他看到數據的時候，原本的心理準備卻有點被打亂了。
手機上顯示了兩個數據，一個1291，還有一個1535。1291是徐凱的，他數數的時候是估摸著數的，有很多數字沒有數到就跳過了，而1535則是阿六的，阿六的速度比起徐凱快不少，而他卻也一直打到了徐凱停下。
龍教練用手抹了一把臉，大冬天的額頭上不斷的流汗。