特別瘦弱有特別瘦弱的好處，練起來見效快是一方面，另外一方面，她提供的汗水特別多。
前前后后，跑步半個小時，深蹲幾下，加上一組的擴背訓練下來，她提供的汗水，比當初最胖時期的李佳欣還要多。
“喝點水，再來一組。”鄭撼遞過去一個運動水杯。
“真做不動了。”
正是看人家吃豆腐嘴快，呂茉以前來過健身房采訪，看齊儷她們運動，雖然也滿頭大汗，可是感覺人家都能做，自己應該也能做；
輪到自己做，才知道，那真不是靠著簡單的‘咬著牙就能堅持’下來的。
身體跟不上，意志力再強也沒用，何況嘛，她的意志力，其實也談不上多強。
拿過水杯喝水的時候，感覺手都在發抖，明明很輕的杯子，拿在手里，竟然有點不受控制的感覺。
“慢點喝，抿幾口就可以了，休息一分鐘，繼續。”
鄭撼現在的形象，在呂茉眼里也沒那么親切了，腦袋上長角，屁股后面長尾巴，有點惡魔的樣子。
再次被逼著坐在擴胸器前面的時候，忍不住就想打退堂鼓。
下次不來了。
鄭撼看了她一眼，從她的表情上，多少猜到了一些她的想法。
下次不來了。
這是很多入門者最常見的想法，80%的人都倒在了第一道門檻上，來了一次之后，后面就天天‘不舒服、生病、大姨媽、我媽不舒服、晚上要加班、同學不舒服、我爸不舒服……’
總之，每次教練叫她們來訓練，就一定是各種不舒服各種病。
第二組開始。
“恩？”
剛做了幾個，呂茉就覺得有點不太對勁。
或者說，太對勁了。
不知道怎么搞的，剛才的肌肉疲憊消失了很多，胳膊上和后背依舊有那張充血的泵感，但不是做不動了。
相反，這種很特殊的訓練感覺，像是力量的積蓄，急切的需要宣泄，也就是更強的運動。
“教練，休息一下，好像好了點哎。”她疑惑地說。
廢話，當然好了點。
一份體驗版的恢復藥劑下去了，能不好嘛。
別看是體驗版的，恢復有限，可是在人最疲憊的狀態下，哪怕一丁點的體力恢復，都能讓對方有明顯的感覺。
健身教練，指導動作、安全輔助，僅僅是一方面的工作，真正合格的教練，還要對學員進行鼓勵激勵，通過各種方式，幫助對方去克服運動中的種種心理和生理障礙。
再說了，來一次以后就不來了，以后我的課時費和汗水從哪來。