沈奇通過原身的記憶了解到，這個世界武道修煉境界分為后天十二重，先天九重。另外，傳說先天之上還有虛境。
玄門所在的蓬丘府地處青州的最東邊，較為偏僻，境內為人所知的先天武者只有三個，都是蓬萊閣的長老，因此被尊稱為蓬萊三老。正是因為蓬萊三老的存在，蓬萊閣才能成為蓬丘府諸多門派之首，穩居蓬丘府宗之位數十年。
對于沈奇來講，先天武者都如此稀罕，更別說虛無縹緲的虛境武者了。
根據沈奇原身的記憶，當今的武道門派幾乎都是在后天第三重引氣入體，而前兩重則是煉體筑基——后天一重練肉，后天二重練筋，并在鍛煉這二者的同時強大氣血，滿足引氣入體的條件。
沈士芒曾經說過，后天一重、二重就是為武道修煉筑基的，這個基礎鑄造的越好，后面的修煉就越順利，能走得越遠。
之前的沈奇是沒辦法突破到后天三重，所以一心想要成功引氣入體。而對于如今的沈奇來講，突破到后天三重跟喝水吃飯般簡單，他反倒不著急了，而是準備把基礎打好。
夜色里，沈奇連續服下三枚培元丹，練了一個多時辰，精神上感到疲憊，這才打水擦洗了下身體，回房休息。
次日，天光微亮原身的生物鐘就讓沈奇醒了過來。
感覺身體和精神狀態都不錯，沈奇也沒賴床，起來洗漱。
這個過程中，葉紅梅、郭重、白婆婆也相繼起來，唯有秦湘兒和楚驀然的房門仍舊緊閉，顯然都還在酣睡。
等到三人都洗漱完畢，便結伴向山頂跑去。
玄門所在的這座小山高不過兩三百米，以前沒有名字，在玄門坐落在西面山腰之后，才有了個“玄山”的稱呼。
山的西面背風，樹木茂密，卻有一條窄窄的土路從山腰穿過樹林蜿蜒向山頂——這是玄門四代人日日早上到山頂練武所踩出來的一條路。
三人腳步輕健，不過一刻鐘就跑到了山頂，頓時眼前景色大變。
放眼望去，玄山東面怪石嶙峋，只有半山腰以上長了些雜草和低矮的灌木，半山腰以下則是高數十米的崖壁。再往東景色就美麗多了，白色的沙灘，碧藍的海水，稍傾太陽露出頭，霞光萬丈，將海水和沙灘都染成了一片金黃！
三人就對著這樣的美景盤膝坐下，閉目養神。
根據《長生功》總綱所述，武道修煉要想打好基礎，不僅要煉體，還要煉神，也就是強大神魂。不過玄門祖師并沒有傳下什么修煉神魂的功法，只是帶著弟子習讀道家典籍，每日早晨對著朝陽閉目養神，并使之成為玄門四代人早起修煉到一部分。
按照沈奇的理解，想要引氣入體更容易成功，不僅要有強大的氣血，也要有不弱的精神力量，所以玄門祖師才留下早起煉神這門功課。但不知道是因為沒有具體的功法，還是煉神根本無用，玄門弟子煉神的優勢并沒有顯現出來。
幾人煉神的時間并不長，大約只有兩刻鐘，便由葉紅梅領頭收功了。