帶著食物，一豐回到小屋，開始做早飯。
回來的時候發現長老也已經弄到魚了，一豐就用煉金術煉制了一個石頭的鼎，架上火，開始煮魚湯，連帶著長老的份，
長老也不想大清早就吃烤的魚，這個時候吃點煮的東西，對老人家的胃腸是好的，雖然這個老人家就是生吃熊肉都沒啥問題，但是保養總沒有錯的。
兼一被香味饞醒，看著鍋中的魚肉直流口水。
長老批評道：
“都是你背著我偷偷練習打木樁才導致這樣的，小兼，你太小看自然了。
只有在自然立足之后，才能談修行的。
趁著現在，你快點去捕魚吧。”
兼一答應了一聲，晃晃悠悠地離開了。
一豐苦笑了一下，其實從昨天到了之后，長老時不時地偷襲兼一的后腦，腳風一閃而過，就是為了測試他能不能以靜的心態防御住，想要學會制空圈，這一點是最低標準了。
可惜浮躁的狀態讓兼一無法進步。
有長老看著，一豐也沒有辦法給兼一偷偷送食物，而且這次試煉對兼一的成長非常重要，反正長老也不是奔著弄死兼一去的，要是他實在堅持不下去，長老會出手的。
吃飯之后，一豐又開始了和長老的對練。
依舊是不斷被打飛，一次次地總結，一次次糾正，被打飛的概率在減少。
終于在修行了一整天之后，勉強可以防住長老的攻擊了，長老很欣慰：
“果然是有天賦的人，和兼一就是不一樣，倒是和我年輕的時候有一拼。
你現在基本上算是達到流水制空圈的第二階段了。
明天我就會提高強度，開始第三階段的訓練了。”
靠著強大的天賦，終于達到了流水制空圈的第二階段，一豐被打飛次數太多，已經受了好幾處輕傷了，和長老對練，比岬越寺秋雨師傅的粉紅肌訓練法還可怕。
一豐右手伸出：
“歸于此處吧，天生牙！”
念出召喚詞，固有靈裝出現得快一點。
黑鐵一輝是“顯現吧，陰鐵。”
史黛拉是“輔佐我吧，妃龍的罪劍（L?vateinn）”
黑鐵珠雫是“飛濺吧，宵時雨。”
雖然中二一點，但是有用。
每次這么用地時候，一豐都覺得這個東西是照著斬魄刀抄的。
將天生牙顯現出來之后，一豐開始了對自己的治療，訓練強度太大了，身體有些吃不消了。