第二天，江寧又讓三本功法看吐掉。
第三天，才稍稍看到一本正常的功法，似乎是荒族的功法。
荒族多以體修為主，也不能小看了體修，一力降十會，體修大成后，同樣很厲害。
這也是一本體修功法，《元血淬體功》。
在這本功法里說道，無論是人，還是妖獸兇獸，都會分為兩部分組成，一是氣，它主要分布在精海、氣海、識海以及經絡與竅穴中。
氣的部分，他人很難直接獲取。
還有實質的部分，除了普通的野獸與凡人，真正的兇獸、妖獸與修士，他們的血肉皮骨臟器，都經過靈氣的改造。若是被人進食，對人皆有著滋補作用。
這種理論因為包含了人在內，很是殘忍，但江寧不得不承認這種說法很有些道理。
秘籍里接著又說道，然而這種進食，浪費太大。
于是他們的祖先創造出一種獨特的體修方法，將妖獸、兇獸，甚至修士的血液搜集起來，再用一些靈藥進行特殊處理，用這些處理后的“元血”淬體壯元。
江寧認為這本功法正常的原因就是，若是不用人修的血液，其實也可以參用的。類似的例子便是一些合修功法，皆用“爐鼎”，但只要不是致命性的采補，就非是魔修。
而且這本功法有許多讓他心動的地方。
淬體，就是淬煉強壯肉身，也就是體修。
體修與魔修不同，它與玄修是相輔相成的，甚至它與魔修也能相輔相成。
只是玄修喜靜，體修好動。因此一般玄修不喜歡修煉肉身，體修則捺不住性子再修玄修，而且玄體雙修，會更浪費時間，所以玄體雙修的人很少很少。
然而這種元血淬體功，似乎打開了一扇天窗。
淬體是標準的體修，培元，則是指培壯增加體內的元力與靈力，也就是它對玄修也有所幫助，若是魔修者，對魔修同樣有幫助。
想到這里，江寧不由地看了看納戒幾十個沐桶，這些沐桶里皆裝了大半桶的血液，大約就是這本功法主人所謂的“靈血”。
因為有人血在里面，江寧也沒有想過，將沐桶拉出來用。
他繼續看下去，除了玄血淬體的功法外，里面還記載了一套罡龍十六式。
玄修也有許多拳法，不過看著這個罡龍十六式，江寧還是感到兩者有著明顯的區別。比如江家的蟾月拳，最后它必須要配合元力來使拳。罡龍十六式卻需要強大的肉身來發揮它的威力，最后身如巨龍，拳帶罡風，“碎山裂海，無敵天下”。不僅如此，修煉罡龍十六式，也能輔助體修的進展。
總之，除了人血這一節，其他的都比較正常。
江寧便從納戒里拿出筆，將關于人血的那些內容去掉，重新整理記錄下來。
到了第四天，又有一本功法讓他感到了有借鑒價值，《鍛神經》。
這本功法先解釋了魂魄、精神力、神識、記憶之間的關系。
魂魄與前世的解釋差不多，分為三魂七魄。三魂為根，七魄為力，有根無力根自散，有力無根無所倚。或者說魂為紙漿，魄為紙漿的粘性，沒有紙漿，就不存在粘性，有了紙漿，沒有粘性，它也不能合成紙張。但想成為一張完整的紙，三魂七魄一樣不能少，少了一樣，紙張必然韌性不足。換成人，往往就會成為白癡。
不過魂魄本身只是一張白紙，必須要后天的記憶與學習，在上面渲染出文字，它才會有思想，思考能力，才會成為一個完整的靈魂。有了完整的靈魂，才會產生精神力，精神力與神識的關系類似與魂與魄的關系，神識是根，精神力是力。