一個半小時的修煉，作為托夫斯基老師的重點觀察對象，葉紫蘇被要求到每一個姿勢都務必達到完美。
這很累，而且效率極低，正常人五分鐘就能做完一組，但葉紫蘇需要七分鐘，八分鐘，甚至是十分鐘，因為每當動作不標準的時候，就需要停止糾正。
哪怕經過了一個星期的鍛煉，葉紫蘇仍然感覺有很多地方并不適應，時常需要被托夫斯基老師修正。
不過這種務必達到完美的要求，卻也讓葉紫蘇發現了很多自身以前的問題。
八式十二圖的基礎修煉法，最開始不過就是一本普通的，可以挖掘體內潛能的基礎修煉法，并不出名，也不優秀，甚至十分的平凡無奇。
但經過數十代大師的升級改良之后，當年很普通的一本基礎修煉法，如今卻成為數千年來，最成功的基礎修煉法，號稱可以將體內潛能全部挖掘出來！
八式十二圖很強，理論上任何人都可以通過八式十二圖的基礎修煉法，將體內的潛力完全挖掘出來。
但事實卻是九成九的人類，他們雖然修煉了八式十二圖，甚至苦練十幾年，但他們并沒有將體內的潛能挖掘出來，甚至相比較他們真實的潛能，這么多年的苦練，僅僅只是挖掘出了體內一部分的潛能。
所以是基礎修煉法不行？還是修煉基礎修煉法的人不行？
以前的葉紫蘇沒想過這個問題，他只是認為自己一遍遍的練習八式圖錄就可以了。但殊不知體內的很多部分的潛能，因為動作并不規范，所以從一開始就沒有修煉到位，起不到鍛煉和挖掘的效果。
而如今，一切從頭開始，每一個招式，都盡可能的達到完美，就好像剛學會寫字的小學生一樣，每一個招式都是那樣的別扭，那樣的可笑。
但恰恰是這些別扭的姿勢，讓葉紫蘇有了一個相對完美的基礎。
一個半小時的鍛煉，近乎精疲力盡。
赤果著上半身，僅僅只有一米七七的葉紫蘇，看起來十分的消瘦。
一條條汗水匯聚的水滴，順著葉紫蘇身上的肌肉紋理滑落，十二月的天空很冷，驟然開始降溫的天氣，并沒有擊敗這些赤果這上身的少年，反而是這一個多小時的鍛煉，讓他們身上升騰起一道道白霧，使此刻操場的溫度，似乎有了上升的跡象？
高中分兩種，一個是徹底放棄的，一種是咬牙堅持的。
此刻從他們身上的汗水就能看出，究竟是誰放棄了，而誰還在繼續咬牙堅持。
葉紫蘇掏出了自己的寶貝，飲水機里有熱水，葉紫蘇有一個合金的保溫杯，里面裝著溫水，以及稀釋和沖散的強身筋骨散和凝神冥想口服液。
強身壯骨散，是一個和一元硬幣差不多大小的紙包，里面有黑色的，帶著濃郁中草藥味道和腥味的粉末。
凝神冥想口服液，大小和粗桿香煙差不多，里面裝著一種青藍色的液體，有水果的味道，甚至還有一種類似薄荷一樣的清爽氣息。
兩者被混合在一起，在接近一百度的高溫熱水下浸泡，一個小時之后，彼此通過水作為媒介，最終相融在一起，形成一種散發著特殊味道的可服用液體，這是說明書上給出的建議。
銀白色的保溫杯被打開，七百五十毫升的保溫杯內，裝了差不多七百毫升的液體，那是一種黑色的，帶著一抹深藍色的液體，散發著一種十分古怪的味道。
很難用準確的文字來形容，那是一種令人心中生不出絲毫愉悅情緒的味道。
葉紫蘇眉頭緊皺，他的眼神中帶著一抹抗拒，喉頭上下的抖動著，神色不安的吞咽著口水，對于杯中的液體，葉紫蘇身體有一種本能的抗拒。
他嘗試著用舌頭抿了一小口，數量不多，估計也就三四毫升的模樣，但伴隨著液體覆蓋了舌頭，味蕾以近乎光速的速度，將味道傳遞給了大腦，0.03秒之后，大腦給出了反應。
葉紫蘇神色大變，他的喉嚨開始不受控制的上下翻騰，呼吸能力在這一刻自動封閉，食管下方的胃部，此刻不受控制的開始抽搐。
從某種意義上來說，這種反應和孕婦的妊娠反應類似，但又有著本質的不同。
總之，通俗的話來說，就是葉紫蘇在干嘔，他估計是要吐了！