日常鍛煉，繞著崇政殿跑圈。
如果劉皇帝有個小目標，那健身塑形，必是其一，也早已進行。早在數年前，劉皇帝便感到精力難濟，身體有虧，對于身體的滋養，也很重視。
尤其是，在最具誘惑的酒色之上，劉皇帝已經很節制了，也確實取得了一些效果。但是光靠養，顯然是不足的，至少對于身材體型的保持是不夠的。
事實上，三十歲以后，劉皇帝身材就已經開始走樣了，這是長時間的枯坐導致的，只是當初不那么夸張罷了。
然而，再經十年，但劉皇帝跨入四十歲后，那身材就有些不忍直視了。雖然還沒有到大腹便便的程度，但整個人是徹底蛻變為油膩中年了，在發福的道路上也越走越遠，講好聽點叫富態，但實際上就是虛胖。
腰如水桶，盤著一圈肥肉，那鼓起肚腩是靠吸氣都難以隱藏住的。面對這種嚴峻并且日益嚴重的形勢，劉皇帝本來也是有所麻木的。
兩年前，將作監制作出了一面琉璃鏡，劉皇帝得以清晰地從中看到了自己的樣貌，然后大驚失色，他是知道自己身材走樣的，卻沒料到竟然走得不成“人”樣了。
悚然而驚的結果就是，劉皇帝不能忍受，要知道，當年他也是翩翩俊才，也曾玉樹臨風過。于是，減肥計劃再度提上的日程，也是劉皇帝最認真的一次。
生命在于運動，鍛煉方能長壽，這兩年間，劉皇帝也采取了不少辦法，進行多種運動方式。騎馬、射箭、蹴鞠、摔跤，但是，效果有，不明顯。
減肥難成，最主要有兩個方面，一是難堅持，二則是過于劇烈的運動已不是劉皇帝身體所能承受的。
最終，在諸多嘗試后，劉皇帝選擇了跑步，既省力，危險還小，雖然有些費時，但放下了國政瑣事的劉皇帝，時間也明顯充裕了。
這是他堅持的最久的一項運動，但是效果，同樣并不顯著。肌肉有所凝實，但看起來仍舊就松垮垮的，尤其是那該死的肚腩，似乎永遠也擺不脫了
劉皇帝這一跑，就是小半個時辰，氣喘吁吁，汗如雨下。夜盡天明，晨鐘業已響起，而趙普已然進宮，前來問安理政了，哪怕在東京，趙普仍舊不失勤奮。
“趙卿還是這般勤奮啊”見到趙普，精神正爽的劉皇帝笑瞇瞇地打著招呼，干脆叫上他“來，先別去廣政殿了，陪朕再跑幾圈”
劉皇帝的習慣，趙普多少有些了解，見其興致勃勃，也不好拂其意，道“臣已年邁，只怕跟不上陛下的腳步”
說著，麻利地解去袍服，小跑至劉皇帝身邊，落后半個身位，加入晨跑的行列。劉皇帝或許是當真了，又或許是刻意忽略其謙虛，說道“越不能跑，則越要跑，你終日操勞國事，還需多加鍛煉，沒有一個鐵打的身體支持，如何安心順宜地料理政務啊”
“陛下說得是臣也確實偶感不濟，該向陛下學習，多加鍛煉”趙普附和著。
也只有脫了衣服，才知道身材究竟如何，言談之間，劉皇帝實則也注意著趙普，余光落在他那平坦的肚皮上，難免艷羨。
同樣是久坐理事，無暇他顧，趙普年紀可比他大多了，為何還能保持一個精壯的身材也只有用體質不同來安慰自己了,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>