從進攻組到防守組，湯普森確確實實為陸一奇創造了一個舒適的工作環境。
站在他人視角來看，方方面面都可以感受到陸一奇受到湯普森的特別重視，教練組成員也難免有所掂量；站在陸一奇視角來看，他也不否認這一點，但同時也感受到無形壓力，孤注一擲的重擔已經層層疊疊地累積起來。
不過，這也是他選擇一年合約的原因，破釜沉舟地斬斷后路。他的以退為進成功換來了湯普森的全力支持，非常劃算。
另外還有特勤組和后勤組也是如此。
特勤協調員邁克-斯托克（Mike-Stock），特勤組助理肖恩-斯洛坎（Shawn-Slocum）。
體能教練伊薩克-伯恩斯，體能助理教練馬克-洛瓦特（Mark-Lovat），體能教練助理蒙特雷-吉（Mee）。
主教練助理雷吉-沃克。
包括陸一奇在內，整個列入教練團隊清單的成員足足二十三人——
這還沒有涵蓋訓練基地的后勤人員，營養師、隨隊醫生、廚師、球童等等，他們都沒有列入名單之中。
常規賽正式開始之后，球員名單是五十三人，不包括列入傷病名單的編外球員；常規賽拉開大幕之前，參與球隊自愿訓練營的成員是九十人。
換而言之，作為主教練，就必須率領一支百人上下的隊伍，齊心協力地朝著同一方向航行。這絕對不容易。
年僅二十九歲的陸一奇，而且還是破天荒的華裔，站在球場邊上就是聯盟之中獨一無二的風景線，一舉一動都必然引發諸多關注，甚至一個呵欠都可能成為媒體吐槽挑刺的對象，這份壓力難以想象。
但是，今天陸一奇還是穩穩當當地邁出了第一步，沒有恐懼沒有擔憂沒有退縮，胸腔之中滿溢著雀躍和激動。
他知道自己已經做好了準備。
深呼吸一口氣，陸一奇朝著正前方邁開腳步。
訓練場之上，球員們都已經完成了基礎熱身，正在伊薩克的帶領之下，準備進行第一輪的基礎身體訓練：
橄欖球的核心思想就是關于對抗。包括四分衛在內，每一位球員都必須學會面對撞擊，即使能夠通過腳步、速度或者力量來完成閃避與擺脫，但撞擊依舊是繞不過去的核心環節，這也意味著精神毅力非常重要。
當一名橄欖球員畏懼撞擊的時候，無論他是跑衛、外接手、安全衛，還是四分衛，比賽都會變得一團糟。
在陸一奇看來，基礎訓練的重要性遠遠不是力量、速度等等物理層面的成長，更多是精神層面的鍛煉——
因為基礎訓練可以非常可怕，陸一奇的意思是，堪比地獄般的可怕，比對方球員的正面撞擊要可怕數十倍數百倍。只要能夠從地獄式的基礎訓練順利畢業，那么意志力的強韌就將成為最強大的武器。
這不是天賦，卻是后天努力能夠彌補的短板。
否則，就只有被淘汰。
此時，包裝工球員們正在進行的就是最為基礎也最為簡單的全身訓練，根據教練的哨聲來完成動作：
第一聲，屈膝。
第二聲，跪地。
第三聲，匍匐。
第四聲，翻身。
第五聲，再次翻回來。
第六聲，跪地。
第七聲，站立保持屈膝。