“誰能夠告訴我，阿奇教練到底是怎么做到的？”
“哈哈哈哈，看你那熊樣！”
“這怎么可能？這完全就是不可能！”
“做不到就認輸，平時還自詡天才呢。”
“啊……啊啊啊，我就差一點點！就差一點點。”
“我好像有點找到竅門了，哎呦……”
熙熙攘攘、嘻嘻哈哈的聲響在訓練場上空久久回蕩交錯，一個個就好像真的重新回到了童年時候一般，嬉笑打鬧著；最重要的是，一個個好勝心都被激發起來，沒有人愿意認輸，不甘人后地嘗試起來。
就連原本在旁觀的那些球員，原本連連說著“我絕對不行”的那些球員，一個個也都跟著心癢好奇起來。
這項訓練核心肌群的全新挑戰，用眼睛判斷就已經充滿困難了，而自己親身實踐起來難度還要翻倍。
站在瑜伽球之上保持平衡，這本身就已經不容易，有些人連續摔跤了十幾次，卻依舊無法掌握要領技巧，總是顯得太過急躁；而好不容易才讓自己成功停留在瑜伽球之上，但接下來還有一系列輔助動作，這絕對是強人所難。
但問題就在這里——
陸一奇，一位大學都沒有能夠成為主力的球員，天賦自然無法與進入聯盟的這些天之驕子相提并論；然而陸一奇成功了，他們這些身體天賦更高一籌的現役職業球員卻無法成功？這已經可以說是恥辱了。
平時，在戰術會議之上被陸一奇智商碾壓，那也就算了，畢竟那就是主教練的專長；而現在卻在身體天賦方面被陸一奇反超，球員們都無法吞咽這口氣，就連兩條鋒線的球員也都躍躍欲試地試圖證明自己。
不知不覺地，這似乎就成為了一場“番外競技”。
沒有人愿意低頭認輸。
于是，場面就熱鬧了起來。
羅杰斯和尼爾森、霍克、哈里斯等人一樣，都是第一批就立刻開始著手嘗試的球員，積極響應號召。
但眼看著尼爾森、哈里斯都已經先后成功站立在瑜伽球上，羅杰斯卻依舊滑稽而狼狽地不斷打滑摔倒。
其他人都正在哄堂大笑著，羅杰斯卻笑不出來，緊咬著牙關，眉宇之間洋溢著一股嚴肅清冷的殺氣。
陸一奇剛剛幫助尼爾森完成第一組起立蹲下的訓練，訓練終于稍稍進入正軌，一轉身就看到再次摔倒下來的羅杰斯，他也沒有心急火燎地上前執導糾正，而是站在旁邊觀察了片刻。
眼看著羅杰斯的重心還是稍稍靠后，陸一奇一個箭步上前，扶住羅杰斯的腰部，用手掌輕輕拍了拍臀部的位置，“收回去一些，上半身需要更加挺直一些，否則核心平衡是不準確的，也就無法達到正確效果。”
結果羅杰斯還是沒有能夠控制住，再次摔了下來。
抬起頭來，羅杰斯已經是滿頭大汗，他朝著陸一奇投去視線，眼神里有些煩躁，似乎在指責陸一奇的指手畫腳。