姜白正考慮著事情，旁邊的小環兒又嘰嘰喳喳的說了起來。
“姑爺，我還聽說一個有趣的事情呢！
現在楓林城的龍山軍到處貼告示，說是要找一個人，還畫影圖形了呢！對了，那個人披頭散發的，左手上還有一個很大很大的傷口，別說，看起來還挺帥的。”
姜白差點一口水噴出來。你咋就沒在平時沒夸過我呢？！只不過被夸的感覺，還不錯。
姜白把杯子里的消食茶一口喝干。
“小環兒，午飯酒不要送了，等晚飯的時候一塊送過來吧，中午我想睡一會兒。”
環兒收拾完碗筷，悄悄用鄙夷的眼神看了姜白一眼。“哼，大懶豬，睡死你算了！”
姜白視若無睹，站起來伸了個懶腰，斜撇了環兒一眼。
“還在這干什么，走吧。”
看著小環兒氣呼呼走開的背影，姜白笑了笑，馬步站定，口鼻間的呼吸節奏也變了一變。
這正是鐵布衫的呼吸法。
鐵布衫，是橫練外功，是鍛煉身體的功法，鐵布衫小成，身體強壯，如穿牛革，可視普通拳腳如無物，即便普通刀劍，若非大力，也不可破。待到鐵布衫大成，周身上下，如穿鐵衣鐵甲，非寶兵不可傷！
鐵布衫很厲害，可修煉過程十分痛苦，前期還好些，只需調整呼吸節奏，用特殊方法振動周身肌肉，便可起到鍛煉作用，而到了中后期，則必然需要強力的打擊才能使鐵布衫得到進步。而且俗世間流傳的鐵布衫功法，大多是閹割版本，只有前期的修煉方法。所以大多數修煉橫練功法的人對于鐵布衫格外的抵觸，寧愿修煉與之齊名的《十三太保橫練》與《金鐘罩》，只是《金鐘罩》太過珍貴，這里便不去多說了。
姜白的鐵布衫，現如今充其量也就比別人更能挨打。
“呼～～吸～～呼～～吸～～”
一聲聲很長卻有力的呼吸聲回蕩在小院之中，姜白的臉色漸漸蒼白，身體也在不停的顫抖，一點一滴的汗水慢慢的出現在姜白的額頭，漸漸的，姜白全身都汗水打濕！
修煉從來都不易，若想人前顯圣，必然人后受罪，這是必然的！姜白有著別人沒有的金手指——游戲面板，自然比別人更容易成功，可也少不了汗水！
馬步一蹲，便是幾個小時，漸漸的，就到了中午時分。姜白緩緩站起，擦拭了下額頭的汗水，便提起井邊的一桶水，回到屋中清洗了起來。
姜白小心的避開了左手處的傷口，等清洗完成后，敷上一點金瘡藥，又用干凈的紗布小心的包扎好，這才小心的里衣短打。
來到小院的石凳石桌旁，姜白給自己倒了杯茶水，神色有些疲憊。
整整一個上午的馬步，姜白鐵布衫的熟練度僅僅上漲了15點，也就是說今天一整個白天的修煉，最多將鐵布衫升到2級，這讓姜白有些失望，姜白甚至都想放棄鐵布衫的修煉，轉而專心修煉疾風劍了，可與鬼物的對戰讓姜白很清楚，沒有一個強大的**，對付敵人將會束手束腳。
嘆了口氣，姜白剛想重新修煉鐵布衫，就聽到小院外傳來一聲有些急促的腳步聲，緊接著，姜白小院的大門便被人一腳踹開。
“姜白，你給我出來，你給我說清楚，環兒哪去了？是不是你……額……環兒沒來給你送飯？”
姜白一拍腦門，一臉的郁悶。
來人正是雅兒。這雅兒整天一副風風火火的樣子，也不知道風仙兒怎么教育的她，一個貼身侍女，竟養成了一副大小姐脾氣。姜白也不想搭理她，抬起茶盞喝了一口。
“我看小環兒辛苦，就跟她說了，讓她把午飯和晚飯一塊帶來。”