“第一階段，不寒而栗。”
“生物電掃描……”
“皺眉肌收縮……額肌中束收縮……眉中形成縱向紋路……”
“上眼提肌收縮……眼輪匝肌運動抑制……虹膜上邊緣全部暴露……”
“提上唇肌收縮……上鼻翼收縮……頸闊肌收縮……”
鏡子里的五官呈放大狀，尤其是眼睛和嘴巴，眼白徹底暴露，眼珠瞪到最大，嘴巴張大，牙齒全部露出來。
人在恐懼時精神會高度緊張，并對周圍的環境變化變得非常敏感，整個神經系統都在應對隨時可能出現的威脅。
精神集中會通過睜大眼睛來表現，如果刺激源足夠恐怖，眼睛會在瞬間睜到極限。
所以只有在面對巨大危機時，才會出現恐懼表情，包括三項最基本的特征：眉頭聚攏并上揚，眼睛靜大，嘴張開。
丁誠發現恐懼有時候與憤怒相似，因為兩種表情都會皺眉、瞪眼、張嘴。可仔細分辨就會發現兩者的細微差異。比如恐懼的眉頭是上揚，而憤怒的眉頭則是向中間成下方皺緊。
這就是微表情所謂的8:20眉和10:10眉的區別，因為極端情緒刺激都會在前額中部形成倒U形細紋，人都會將上眼瞼盡力提升，增加光線攝入量。
但是由于眉毛用力方向不同，導致上眼瞼皮膚上擠壓形成的褶皺角度有所不同。還有雖然兩種表情都是張大嘴，可張開的寬度和高度存在細微差別。
因為恐懼的口型是無法發出具有威脅性的聲音，憤怒伴隨著聲音警告，有恐嚇敵人的作用。
而恐懼是面對強大到無法對抗敵人的消極應對，很多時候會下意識用雙手堵住嘴，生怕發出一點聲音。
嚴格說起來，恐懼某種程度應該是驚訝和悲傷兩種表情的結合體，可以理解為驚訝后預支的悲傷。
因為是被刺激源的壓倒性震懾而不敢抵抗，同時還會悲觀地認為最壞結果即將發生，因無力還擊而束手無策。
經過憤怒練習，眼大嘴大都不是問題，反而難度在于眉毛，丁誠發現眉毛遠比驚訝更復雜。
既要向中間緊皺，以表示緊張和壓力，又要提升來幫助眼睛獲取更多的視覺信息。
還有嘴唇，人在驚訝時上唇沒有提升動作，下唇會隨著下顎的自然垂落而張開，以便于通過吸氣來儲備能量，盡快判斷刺激源的善惡。
但在恐懼時，嘴角被頸闊肌向兩側大幅拉開，下唇不僅是隨著下顎而打開，還會在降下唇肌的作用下被拉伸，露出部分下齒。
全身進入緊張狀態，肌肉戰栗、皮膚繃緊、血液循環異常。面對恐懼的瞬間，因為還保持著對刺激源的警覺，對悲慘的結果還不確定，所以眼晴不會閉合。
一旦緊閉雙眼，其實是因為人物心里意識到最壞結果已經發生，情緒從恐懼轉化到悲傷。
至于驚聲尖叫，主要是為緩解內心壓力，實在承受不了的宣泄反應。
史記酷吏列傳：是日皆報殺四百余人，其后郡中不寒而栗。
精髓在于兩個層次，首先是驚悚，如同受驚的貓，瞬間炸毛的感覺。然后才是恐懼，刻入骨子里的冰冷，透著一種深深絕望……