接著，羅澤又放了三個雞蛋。
“進度：100%，是否開始制作？（消耗1點靈魂力，耗時十分鐘）”
“開始制作！”
羅澤念頭一動，下一刻，一個鍋蓋突然出現，將中華鍋蓋住，然后鍋蓋開始微微顫動，一絲絲蒸汽從鍋蓋的縫隙中冒出。
在羅澤望眼欲穿中，十分鐘很快過去。
“【一級能量營養餐】制作完畢！”
很快，鍋蓋消失不見，什么水蒸氣啥的也消失得無影無蹤，一個帶殼的完整雞蛋出現在中華鍋中。
“我放進去五個蛋，現在只剩一個？！”羅澤不禁吐槽道，說完話后，他把蛋從鍋中拿出。
“有些溫熱，水煮蛋？試試看所謂的‘美味度30’是個什么味道？”這么想著，羅澤把雞蛋磕破，像剝一個普通雞蛋一樣把這個名為【一級能量營養餐】的事物剝開，然后一口咬掉了雞蛋的三分之一。
蛋白的彈性口感讓羅澤感覺口齒在接受一次按摩，淡淡的清香和略帶咸甜的味道配合得恰到好處，雞蛋順著食道進入胃后，一股溫熱瞬間向全身擴散開來，能量快速充斥全身，讓他感覺自己身處在一個溫柔又安穩的懷抱中，。
羅澤瞬間沉淪了......
過了一會后，他花了一點時間思考后，他最終咂嘴說道：“這絕對是我吃過的最好吃的水煮蛋。”說著話，羅澤突然感覺身體全部的饑餓感已經完全消失。
“感覺身體充滿了能力！”羅澤瞪大了眼睛：“好東西啊！系統就是牛，不行，我要多做點。”
羅澤又試了一下零級食譜，他發現零級食譜一份只消耗相當于兩個雞蛋食材。
結合“等級懲罰”和食材消耗進行了一番計算后，羅澤發現，在時間不緊張的情況下，能量營養餐用低一兩級更劃算，時間緊張時最好符合當前等級的能量營養餐，而增益類可根據對手強弱選擇當前等級或低級的。
一是自身靈魂力的不多，加上羅澤不敢消耗太多食材，怕被父母輕松發現異常，羅澤最后只做了零級和一級的能量和療傷的營養餐各兩份，又做了幾份增益類的營養餐后停手了。
一共消耗了兩斤多不知道是什么動物的肉、五斤大米和半打雞蛋，羅澤家往往會一次性購買四五天的食物，少了這些并不會太顯眼，蔬菜羅澤沒怎么用，因為同體積下蔬菜所提供的的進度少得可憐，容易被發現。
羅澤還發現一種營養餐通過放入不同的食材會產生不同的結果。
經過品嘗試驗后，羅澤發現，不同等級的同類型營養餐的效果居然可以疊加！而且一份營養餐并非全部吃完才生效，而是吃多少，產生多長時間效果，比如吃一半能量營養餐的話，恢復能量的效率不變，但恢復的持續時間只有一半，最后只能恢復一半的能量，而增益類營養餐只吃一半的話，則是增益效果不變，持續時間只有一半。
不久后，一陣腳步聲響起。
羅澤的父母起床了。
......
陪父母吃過早餐后，羅澤上樓拿書包準備上學前班，進了房間后，羅澤看到二狗子依舊在玩著跳上跳下的游戲，只不過它已經把難度提高到了兩米高的衣柜.......
羅澤看來一眼二狗子的飯盤，牛奶沒有動過。
羅澤無奈地看了二狗子一眼，他想了想后，他打開系統，快速地把那三各能學的技能給學了。。
羅澤：“使用【專長共享】，目標：二狗子的【超活力細胞】。”
很快，羅澤突然感覺全身上下被灌輸了一種想要唱、跳的**，不過被他的意志給控制住了。
羅澤看了看自己現在的人物信息。
名稱：羅澤
召喚師等級：一階（19/40）
靈魂力：10/19（自身2+二狗子19-學習技能消耗2）