洪青道：“時間珍貴，接下我，我做什么動作，你跟著我做！”
小姑娘問道：“不是說要吃仙丹嗎？”
洪青笑道：“仙丹，其實真名叫養生丹、養神丹。必須修煉后吃，效果才好！”
小姑娘“哦”了一聲，沒再說話了。
“現在，跟著我做同樣的動作！”洪青最后提醒一句，便是開始修煉起了強筋壯骨拳法。
小姑娘一看，連忙跟著照做。
第一式！
第二式！
第三式……
而每練到一式，其中最關鍵的吐納節奏，洪青也是不厭其煩地和小姑娘講解著。
口口相傳！
小姑娘很聰明，記憶力也非常好，前后只三遍，便已全部記下。
三遍過后，已能獨自修煉了。
而且她年紀小，身體的柔韌性遠比洪青強，到十來遍，已做得比洪青還好！
這令得洪青很是震驚，心里想著，難道小妹是不世出的練武奇才？
二個小時后，洪青結束了今天的修煉。
帶著小姑娘回到家中，拿出養生、養神二丹讓其服下，其中的反應和洪青第一次差不多，只不過排除的雜質卻是比洪青少。
而在服下丹藥后，洪青再看小妹，有著巨大的變化！
這個變化，并不是指外貌，外貌只不過是皮膚變得白了一點，也更加細致一點，畢竟才12歲的小女孩，如果像洪青那樣，看上去一下年輕近十歲，那還了得？
洪青所看到的巨大變化，是指精氣神的變化。
原本只是一個山村里的小姑娘，雖然長相清秀，卻也普通，此時卻是透著一股子說不出的靈性，顯得異常出眾。
洪青連忙讓小娜對小姑娘進行了一番掃描：
姓名：洪依一（女）；
年齡：12；
種族：人族，盤古系；
血脈：九品（進化級）；
修為：無；
生命能：15.4；
精神力：12.2。
當看到小妹的這份個人屬性數據化信息后，洪青震驚了！
生命能，居然比自己高出了3！
“小娜，這怎么可能，是不是掃描出錯了？”洪青不相信，問小娜道，“生命能15.4，那豈不是說她的最高拳力已經達到了370公斤？可是不對啊，小妹明顯沒這么大力氣！”
“不是這樣算的！”小娜解釋道，“其中還涉及到一個很重要數值，潛能！”