不過，這并不等于說《虎嘯十鍛》練到圓滿的人，就真的有資格跟先天的人較量了，要知道先天是人們從后天經歷過質的變化之后達到先天程度，加上各種武功心法，這些遠非一些只靠著鍛體的高手可以相比的。
《虎嘯十鍛》等級練到圓滿程度，雖然說力量方面達到了一龍一象的先天程度，但遇到一些門派或者是大家族，有底蘊出來的背后底子，就算只有后天五階的實力，估計也能夠很輕松的滅殺了一個鍛體達到先天程度的高手。
姜恒看了看《虎嘯十鍛》第一篇，只是簡單的呼吸吐氣罷了，看到這個結果，姜恒也徹底傻眼了，難道就這么簡單，還真的有點地攤貨，爛大街的優點。
“算了算了，反正現在也就這個樣子，先試試吧。”雖然每天都有修煉姜家的《旭日訣》，但姜恒總覺得進展太慢，尤其是在修煉《旭日訣》的時候，姜恒明顯的察覺到自己的身體太脆弱了，《旭日訣》的能量很快就能夠達到飽和，然后自己的身體承受不了，不得不停下來。
正因如此，姜恒才特意選擇了鍛體的功法，目的很簡單，那就是讓自己的身體更強壯，然后可以吸收更多運轉《旭日訣》所產生出的能量，把能量慢慢的分散到自己的四肢，滋養自己的全身，讓自己的實力變得更強。
姜恒穿越之前，因為職業的特殊關系，平時基本上是大門不出二門不邁，所以網絡是一個很好的打發時間的方式。看的多了，姜恒當然也知道，自己現在身體的情況，就是太脆弱了，正如一個容器太脆弱了，往里面放不進太多的東西，只有當這個容器足夠堅固，才能夠放進更多的東西。
所以，姜恒果斷的選擇了鍛體的功法，就是希望能夠靠著鍛體功法，讓自己的身體更結實更強壯，今后可以吸收更多運轉《旭日訣》所產生出來的能量。
更何況，在姜恒看來，修煉鍛體的功法，就算沒有什么效果和用處，但至少也能夠讓自己的身體更強壯和健康，這也不是什么壞事。
沒有任何猶豫，雖然太過于簡單了，但姜恒還是按照《虎嘯十鍛》的第一篇的呼吸之法，閉上眼睛開始呼吸起來。
很快，伴隨著有節奏的呼吸，姜恒明顯的感覺天地間的靈氣似乎瞬間就出現在自己的周圍，然后開始慢慢的向著自己的身體靠近，并且最終融入到自己的肌膚當中，使得自己感覺到整個人都有些酥軟發麻。
而且隨著時間流逝，到最后姜恒只覺得，自己的全身都開始疼痛了起來，似乎自己的皮膚和肌肉不斷的被撕裂，然后快速重組，然后又被撕裂，隨后繼續重組。
每一次重組之后，姜恒都能夠感覺到自己的肌肉和肌膚似乎比以前更堅固更強大，自己的力量似乎也變得越來越大。
不知道過了多久，劇烈的痛疼讓姜恒再也無法忍受下去，不由自主猛然睜開了雙眼，然后嘴里發出一聲虎嘯聲，巨大的虎嘯聲頓時在練功房炸響，并且伴隨著不斷的回聲，把姜恒自個給嚇了一跳。
“不是吧，這就是《虎嘯十鍛》第一篇練成的效果虎嘯，我這就練成了《虎嘯十鍛》第一篇？”耳朵雖然嗡嗡響還沒有恢復過來，但此時姜恒整個人都激動不已，剛剛自己口中發出的虎嘯聲，毫無疑問就是《虎嘯十鍛》第一篇成功的標準。