2003年12月14日，德安東尼成為代理主教練第4天，太陽隊之前成功復仇洛杉磯快船，取得了德帥執教以來的開門紅。
這堂訓練課，德安東尼并沒有穿運動服，而是一身精致的西裝，口袋里折疊的方巾看起來費了不少功夫，頭發梳得油光發亮，感覺他今天是來參加舞會的。
“孩子們，上一場比賽對陣快船，大家都表現的相當好，為了犒勞大家，今天我準備給大家一個驚喜。”德安東尼突然露出一個詭異地笑容，“接下來，我們先來1個小時的折返跑熱身。”
“教練是不是瘋了？”懷特搖晃著他的大屁股，十分不情愿地來到底線。
“他不是瘋了，只不過他原本就是魔鬼罷了。”雅克布森又說。
“我還是懷念約翰遜教練在的日子。”沃斯庫爾也說道。
德安東尼也不管他們竊竊私語，一聲哨響，宣布訓練正式開始。
球員們立即行動了起來，鞋底在訓練館的地板上摩擦出“吱吱”的聲音。
“太慢了，難道我帶的是一支WNBA嗎？”德安東尼在一旁大喊大叫著。
陳小刀哪里受得了被人如此嘲諷，瞬間把油門加滿開啟了飚風一般速度，讓懷特目瞪口呆。
“用托尼這樣的速度就對了，其他人都學著點，難道是你們的裙子絆著腳了嗎？”德安東尼繼續用帶有羞辱性的語言刺激著球員的神經。
一般帶隊嚴謹的教練都是說垃圾話的高手，比如拉里·布朗不如**維奇，但也有些教練之要能贏球就好，平日里訓練比較松散，說垃圾話完全屬于找樂子，比如喬治·卡爾比如老尼森。
巴博薩作為一名靠速度取勝的后衛，自然不甘心屈居他人之下，于是也使出全力戰術出了閃電一般的速度。
哼哈二將瞬間把籃球場當成了田徑場，并駕齊驅地沖到了隊伍的最前面。
“巴博薩也不錯，現在我終于在隊伍里看到了兩個NBA的球員。”德安東尼來到隊內在開始競爭，嘴角不禁上揚起一個詭異的笑容。
大概跑了10幾趟折返跑之后，陳小刀和巴博薩的體力都開始出現透支的信號。
“伙計，只不過訓練而已，有必要這么拼嗎？”陳小刀似乎察覺到了什么。
“我也不想啊，是你把速度帶起來的。”巴博薩也是騎虎難下，要是比臥推深蹲這些倒是能夠忍了，可是比速度他可不想認輸。
漸漸地，馬布里和哈達威開始追了上來，這倆哥們年輕時候也是以速度著稱的，而且多年征戰的經驗讓他們懂得該怎么樣分配體力，才不會像新秀那樣一上場就不管三七二十一地那命去拼呢！
“托尼、巴博薩，你們兩個腎虛了嗎？”德安東尼的聲音再次傳來。
馬布里能追上來也就算了，連膝蓋受過大傷的哈達威也能追上來，這可有些說不過去了。陳小刀突然間爆發出了洪荒之力，在原有的基礎上再次提速，巴博薩見狀也不甘示弱，緊咬著牙跟上步伐。
看到新人如此拼命，其他球員也拿出了骨氣，紛紛全力以赴地沖刺了起來。就連懷特也脫下了背心，甩動著身上的肥肉飛奔了起來。
又跑了10個來回，體力已經到了極限了，如此高強度的沖刺，就算是超人也剛不起了啊！
“教練，我們跑了多久了？”陳小刀高聲問道。
德安東尼看了看表，一臉陰險地回答：“不好意思，光顧著說話來了，往了計時了。”
“尼瑪！”懷特大吼一聲摔倒在地上，巨大的體重震得訓練場地動山搖。
沃斯庫爾下意識地想去扶他，卻被德安東尼制止住了：“不要管他，要是跑不動了的可以躺在地上休息，我是很仁慈的。”