強者之路,始于此!
艾琳已經忘記自己是怎么喝下這碗東西的了。
她回過味來,碗已經空了,自己則因為味道的刺激,而淚流滿面。
再望向科林,她的目光已滿是敬畏。
與學校里的老師和城堡里的學士不同。
不需要絲毫程式化的傳授,不需要開口講任何道理。
僅僅是一碗湯,就讓人感激涕零。
科林,才是真正的教育家!
科林看著她的樣子,微笑著起身:“做的不錯,下面我開始安排今天的訓練。”
“嗯!”艾琳一抬袖子,抹掉了嘴角的湯漬,粗獷得像血勾一般,“來吧,科林老師,之前的一切,我已經全忘了。”
愛麗兒在旁邊看得暗暗心驚。
人家卡布奇諾,辛辛苦苦養了一個貴族大小姐出來。
科林竟然只用幾分鐘就把她毀了。
然而這才剛剛開始。
科林身體忽然前傾,撲向地板。
他當然不是摔倒,而是用單臂支撐住了身體。
俯地撐好后,他的右臂逐漸彎曲……
做了一個單臂俯臥撐。
接著又一個,又一個,一連做了十個。
科林這才一躍而起,擦著汗水道:“基礎是成為強者的重中之重,單臂俯臥撐,什么時候能連續做10組,我們進入下一步。”
艾琳呆住了。
俯臥撐,是所有女孩子都很排斥的項目。
還是單臂的?
科林打量著艾琳,忽然一驚:“哦對了,俯臥撐這項鍛煉,女孩子不太方便。”
艾琳長舒了一口氣,還算你有人性。
科林一路小跑到二樓,很快又抱著十幾本書下來,在地上堆成了兩摞。
他再次俯身,右手撐在其中一摞上,開始俯臥撐。
與之前直接撐著地做不同,這次撐著厚厚的一沓書,上身會高一些,即便做到最后面,胸口也不會貼到地面。
科林一邊做一邊解釋道:“考慮到你的胸圍,直接撐地做姿勢會不標準,現在這個高度正好,你每次做一定要保證胸貼到地,那樣才有效果。”
咚!
艾琳癱坐在了地上。
她低下頭,雙手顫抖著抱在胸前。
科林做完一組,神清氣爽地起身:“不要小看俯臥撐,這個訓練可以最直接地提升力量,尤其是武技的攻擊力,同時,還可以燃燒多余的脂肪。因此在訓練過程中,你的胸肌會越來越硬,但同時胸部體積也許會變小,這都是正常現象,也許你練到最后,不需要墊書,也能像男子漢一樣完成標準動作,嘎嘣硬,那樣就太優秀了。”
科林說著揮拳挑釁道:“有信心么?”
“老……老師……”艾琳顫聲道,“可以換一個項目么?”
“可以。”科林滿意地笑了,“回去坐著,保持呼吸,像過去的17年一樣。”
“唔……”艾琳捂著胸口,委屈得哭了。
科林很理解她的淚水。
表面上,自己好像是個魔鬼。
然而實際上,自己確實是個魔鬼。
艾琳想成為強者,想要實現正義,想要戰斗,想得很多。
可要實現這些,必須擁有強大的體質,尤其是力量。
現在這么軟綿綿的,肥蛇一擼就廢了怎么行。
至少也要掰腕子不輸肥蛇,這才勉強算個戰斗力。
因此,艾琳需要從基礎開始,全套的體質鍛煉。
在這個過程中,難免會褪去一些花瓶的外表。
但沒辦法,這是必由之路。