背部受傷，請假一天（1 / 1）

宅在家里出不去像練練瑜伽，但拉伸的時候似乎背部肌肉拉傷了，就是后背左肩處的肩膀縫隙，疼的要命，深呼吸都疼，完全坐不住，正在趴在床上做熱敷，今天鴿了，明天希望能緩解一下吧。