清理純凈了肺部，完成了近期的一個修煉小目標。勾陳收功之后也顯得非常高興，等出了練功房后，隨手叫過就近的一名下人一問，倒是確實剛好中午，他也正好趕上了快吃中午飯。
順口命令了這名下人進去打掃練功房，將他吐出的那口濃濁污血清理掉，并順便打開練門為里面換換氣后，他便讓朱雄與何大勇原地守著門口，自去尋小翠了。
這座練功房內還連接著朱雄原本的那座私藏寶庫，所以對于這名下人的進入打掃，勾陳自然也是有些稍許的不放心。留下朱雄與何大勇也是隨時監守，以防萬一。
盡管練功房內還藏著朱雄的私藏寶庫這件事，寨中只有限的幾人知道，其他人根本就不知道有這回事。再加上里面的寶庫又藏的十分隱秘，不知道開啟之法，找不到機關的人，連門戶都顯不出來。而就算能走運打開機關，找到門戶，里面那座寶庫的大鐵門上也是同樣有鐵將軍把守。沒有鑰匙的話，絕不會被人輕易打開。
只是他盡管清楚那名下人不可能知道練功房內還藏著一座放置金銀寶物的寶庫，也更不知道機關與開啟的方法，更絕不可能還有寶庫的鑰匙。但到底是名外人，還是需要防備一些。就算對方絕不可能發現寶庫，他把朱雄與何大勇留下看守，也是讓自己能夠更加放心。
中午吃飯的時候，勾陳因為達到了自己近期的一個修煉小目標，心情很好，所以特意命小翠上了一壺酒，還讓小翠陪著喝了兩杯。
小酌幾杯怡情慶祝后，勾陳便接著甩開腮幫，開始大吃大喝。
因為這幾天的修煉開始更加步入正軌，所以他現在的飯量也是開始變得越來越大。每天不但吃的多，而且消化很快。現在晚上甚至需要加頓夜宵才能填飽肚子，否則的話，半夜便會餓。
無論修煉外功還是修煉內功，對于身體的消耗都很大。所以練武之人食量都大，也是一種正常現象。
而且食量開始增大，也正說明練的對了。否則若練的不對的話，根本消耗不了那么多。從飯量上來判斷一個人的修煉狀況與練的是否得法，也算是一個最基本最簡單的方法了。
吃完午飯，勾陳又在院中散步消消食后，便又接著鉆回練功房，開始下午的修煉。
現在他已把肺部所積攢下來的雜質全部清理干凈，接下來的修煉，便是對于肺部精氣的正式煉精化氣了。也會在接下來修煉的過程中，更加一步地不斷強化肺部功能。到最后，真的能把自己的雙肺練成練肺。
而這并非比喻，算得上是事實。因為白鶴篇的功法屬金，肺部也正對應五行中的金。所以到得最后練成的話，雙肺真有可能變化成更加強大與結實的金鐵之肺.。