第三境為順勁：發勁順暢，收發自如，形成本能。
勁力達到第三境，便可以將勁力傳至周身每一處部位，將皮膜肌肉骨骼淬煉到一個極為高深的境界，堅硬似鐵，普通人持利器亦不能傷。
因此，只有勁力達到第三境，才算是外練有成，屬于外練好手。
第四境為外勁：勁力更為雄厚，打破限制透體而出，拳能炸空，拳腳未到的地方，亦會受到攻擊，能夠隔空傷人，傷敵與一米之外。
達到這一境界，屬于外練高手。
第五境為穿勁：勁力能穿透皮肉，打入到敵人體內，傷人臟腑。
勁力變化多端，如同絲線，無孔不入，哪怕你將皮膜肌肉骨骼淬煉到堅硬似鐵的境界，勁力也能順著毛孔進入體內，傷人臟腑，陰狠非常，讓人防不勝防。
第三境外練好手還能夠與第四境外練高手對練幾招，憑借著人數優勢，十幾人進行圍攻，也能夠擊敗第四境的外練高手，但是面對第五境，第三境外練好手卻是擋不住一招。
勁力深入體內，直接傷人臟腑，失去抵抗之力。
不過勁力不可能無限，就算第五境準武者，不懼十幾位第三境第四境的準武者圍攻，但也不可能面對數十人上百人的圍攻，勁力總有消耗一空的時候，到時候就只有肉身力量了。
但相比起打獨斗，第四境準武者幾乎不可能戰勝第五境準武者。
第四境到第五境是一個門檻。
達到這一境界便可為他人傳勁，加快領悟勁力奧妙。
揚城十三中的周武老師，便是達到這一境界，亦可稱之為外練大師。
第六境為罡勁：勁力凝實，宛若實質，罡勁護體，刀槍不入，水火不侵，可抵抗小型熱武器的攻擊，比如普通手槍就無法擊穿罡勁護罩。
此境界已經是達到外練巔峰，亦可稱之為外練宗師。
更進一步，便是沖開體內玄關一竅，孕育出內家真氣。
內家真氣一成，超越凡俗，擁有非人般的力量。
只有修煉出內家真氣，才算是一名武者。
揚城之中，打通玄關一竅，孕育出內家真氣的武者寥寥無幾，比如揚城的首席執政官、警衛局的局長、三大武館的館主、重點高中的校長首席武道老師等。
整個揚城明面上的武者，也就只有二三十位。
轟砰！
秦奮運轉勁力，一掌拍在巨石上，巨石輕微顫動。
將手掌移開，巨石上出現了好幾條裂縫，距離開碑裂石已然不遠。
然后，秦奮將勁力運轉到了腿上，腳掌用力朝著大地跺下，地上一些碎石被震得如同熱鍋上的螞蟻般，不斷打滾，有塵土飛起。
隨后身子猛得沖出，瞬間爆發出的速度遠超普通人。
有了勁力，秦奮不論是力量、還是爆發力、奔跑速度都得到顯著提升。
熟悉了一會體內誕生的勁力后，秦奮便感到了饑餓。
一股前所未有的饑餓感，充斥全身。
有了勁力，秦奮各方面的能力都得到提升，但體內勁力并不是憑空產生，需要消耗大量的氣血進入淬煉，強大到一定程度，才能修出勁力。
秦奮并不是通過正常修煉誕生的勁力，而是通過正氣值提升奔馬勁的熟練度，達到登堂入室之境，從而產生勁力。
不過體內的氣血精元，還是大量消耗。
因此，秦奮才會感到饑餓，需要通過進食補充體能。
窮文富武，想要修煉武道有成，在吃方面就絕不能落下，不然非但起不到修煉效果，無法提升實力，還會將自己的身體練廢。
一些有錢人家里的孩子練武，頓頓吃的都是大魚大肉，并且有著名貴的內服外用藥物輔助，每天的開銷都要數百塊，一年下來就是十幾萬，不是普通人家能消耗得起。
秦奮離開公園，來到最近的公交車站點。
他的身體處于饑餓狀態，需要盡快進食，補充體能。
因此并沒有跑步回去，而是選擇了坐公交車，省時還省力。
不過剛來到公交車站點，他就看到了不和諧的一幕。