利用這個墻壁，趙博不斷把身體撞上去，大有不撞南墻不回頭的氣勢，那些長工就好像看熱鬧一樣，蹲在那里，不停的嘖嘖，不停的感嘆。
從午后，趙博一直練到太陽西下，才停止練習，然后回到房間里，脫去衣服，趙博身上已經沒有幾塊正常膚色的皮膚了，趙博也是每一個動作都是呲牙咧嘴的，真是疼，如果不是有嚴振東的藥方，他還真不敢這么練，要不然用不了一周，自己就能夠一命嗚呼。
來到里屋，這里已經準備好了一個大木桶，木桶里是烏漆嘛黑，冒著蒸汽的熱水，趙博也不試試水溫，直接邁腿進入木桶之中，這藥水看上去只是微微蒸汽，但是水溫已經達到了五十度，一般人下去恐怕會被燙傷的。
平常人洗澡，一般以體溫為界限，人的體溫一般在37°，體表溫度在33°，在33°到37°之間是溫水浴，能夠去垢止癢，37°到39°就是熱水浴，利于消除疲勞，40°到45°能舒筋活血，發汗鎮痛。
如果再高的話，就會燙傷皮膚，還會使皮膚表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液供應減少，常有缺氧和昏倒的危險，趙博現在就處在這個危險之中。
第一次藥浴的時候，趙博被燙的呲牙咧嘴，根本無法保持嚴振東教導的呼吸之法，藥效是被大大的浪費，到了第三次的時候，趙博才能夠忍痛利用呼吸之法來提升藥湯的吸收。
如今，趙博已經習慣了這種溫度，雖然感覺熱，但是就好像進了大澡堂子一樣，很快就舒服的癱軟在木桶里，身上的那些疼痛好像也都消失不見，自己的錢花的還是挺值的，這藥方恐怕就值一千塊大洋。
嚴振東說過，如果不是功夫式微，洋槍洋炮更厲害的話，他的這個藥方可是不會外傳的，現在嚴振東也看出來了，以后功夫就沒有什么人稀罕了，現在能夠賣個高價也不錯。
泡了半個多小時，原本漆黑的藥湯已經變成了棕色，這是藥湯中的精華被吸收后的結果，趙博感受了一下已經涼下來的水溫，就起身出了木桶。
原本在趙博身上布滿的青紅傷勢，已經變得快要看不見了，趙博就好像換了一層皮一樣，如果不仔細看，絕對想不到趙博之前被打的遍體鱗傷。
趙博自戀的看了看自己的身體，雖然沒有夸張到肌肉人的那種蝙蝠背，但是肌肉已經清晰可見，稍微用力，那線條能夠讓女人神魂顛倒，自己在現實世界可沒有這么好的身材，回去之后一定要好好的練練。
回到自己的房間里，趙博盤腿坐在床上，開始用特殊的呼吸方式打坐，這是錘煉內臟的方式，能夠讓內臟得到一定增強，嚴振東說過，如果鐵布衫沒有一個有力的內臟，很容易被綿掌之類的功夫打成內傷。
可惜這不是傳說中的內功，趙博問過嚴振東，內功還存在不存在，嚴振東只是說，他沒有遇到過會內功的人，也許內功早就失傳，現在大家都是練的國術，分明勁暗勁化勁，嚴振東只是練到了暗勁階段，鐵布衫圓滿之后，就能夠進入化勁。