• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>
          筆趣閣 > 都市小說 > 向往的生活之娛樂大師 > 第148章 師父,我堅持不住了

          第148章 師父,我堅持不住了(3 / 3)

          那吊兒郎當得模樣看的眾人只想打兩拳才節氣,這還不算,還端著一盤沒吃完的菜,夾了一口放在彭彭嘴邊挑逗著。

          “太香了,想不想吃?”葉明軒擠眉弄眼的對著彭彭說道。

          “不…不吃。”

          彭彭都挨到榴蓮的刺了,盡管渾身顫抖,還是咬牙硬挺著。

          何老師早就不行了,坐在涼亭里揉著腿,憐憫的看著彭彭:“就這么一個簡單的動作,太累了,比我收油菜籽還要累。要了老命了。”

          “有這么夸張嗎?”黃老師有點不信,盡管彭彭表現的異常真實,但就這么一分鐘時間就能累成這樣?

          “有,初次扎馬步,三到五分鐘已經是很好的成績了,扎馬步就是我的童年噩夢,天天扎馬步。”

          吳驚從學學武,對這個最了解。

          黃老師看著彭彭的樣子考慮了一會兒,搖搖頭說道:“還是算了吧,看著都累。”

          “這馬步教的有點意思,我小時候扎馬步都算輕的,最可怕的是扎馬步舉木槍,這才是最難的。”

          吳驚是武術世家,家傳槍法。

          “舉木槍有什么累的?”

          一桿木槍撐死了三五斤重,不扎馬步,舉上半小時也不算什么事。

          “黃老師,兩米長的木槍,握住一頭,向前伸直與地面平行,再扎好馬步,不比你抗一百斤東西輕松。”

          吳驚笑著解釋道,這種方法主練腕力和胳膊,馬步練習可使下盤穩固,腳步靈活,腰部有力,可以說全身肌肉的鍛煉。

          “這樣舉木槍?那我估計我三天胳膊就廢了,你…彭彭小心…”

          何老師正說著話,彭彭往旁邊倒去,顧不得其他,焦急的大聲喊著。

          不等何老師做出其他動作,葉明軒眼疾手快,一把扶住彭彭,踢開榴蓮,扶著彭彭坐下。

          “哥,有沒有三分鐘?”

          并不是說彭彭累癱了,只是腿部肌肉太酸了,麻木了不聽使喚了,倒向葉明軒也是故意的,彭彭知道葉明軒一定不會眼睜睜看著自己摔倒在地上,自己的腿也確實有點受不了了。

          “差不多剛好三分鐘吧,還可以,怎么樣?感覺如何?”

          葉明軒把彭彭的腿拉直,幫他按摩著腿上的肌肉,真要放任不管,彭彭明天就別想干活了,明天晚上睡覺都睡不好。

          “哥,我沒事,休息一會兒就好了。”彭彭甩著胳膊說道。

          “不按摩你明天早上別想下床,明天晚上睡覺你都睡不了。”吳驚憐憫的看著彭彭說道。

          “為什么?”

          扎馬步的時候確實是腿酸,難受的要死,一停下來感覺還可以,并不是很累。

          “現在沒事,要是不管你明天早上腿疼腿酸,胳膊也是。放松點,我給你按摩按摩筋骨,睡一晚就沒明天就沒事了。”

          “師父,我先扶彭彭上去休息。”

          “去吧,上去就休息吧,別下來了,凌晨一點了。”

          最新小說: 偷風不偷月 斬神:我在斬神世界蒼蜣登階! 都市神豪,多子多福 秦時記事 過期蘋果 喪尸王:開局撿個嬰兒是女帝重生 會億種異能的她,總說自己很弱 鳳凰傳奇:歌手翻車,求我們出戰 剛到漫威,系統獎勵鋼鐵之軀 離婚后,高冷女總裁悔瘋了
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全