啊！
凄厲的慘叫聲在山林中響起，不過好在這里處于封印地帶，無人能進，不然的話，光是這慘絕人寰的叫聲，就能夠吸引無數圍觀者。
嗤嗤！
在那石臺上，周元盤坐，兩道水火洪流自兩邊的石龍巨嘴中噴吐而出，狠狠的澆灌在其身體上。
煙霧從他的身體表面升騰起來。
煙霧中，周元的面龐呈現扭曲的狀態，看上去極為的猙獰，顯然是承受著一種極為可怕的痛苦。
只見得在其身體表面，一半呈現冰藍色，寒霜彌漫，另外一半卻是赤紅色彩，高溫升騰，仿佛血液都是在沸騰。
高溫與極寒，滲透進入血肉，他的每一寸血肉仿佛都是在顫抖著，火氣與水氣來回的淬煉著一片片的皮膚，血肉。
外煉一道，顯然是超乎人想象的艱難。
在那山崖邊，玄老望著處于水火洪流淬煉中的周元，渾濁的雙目微瞇，道：“還不運轉“小玄圣體”修煉之法，吸取水火二氣淬煉肉身？”
他的聲音傳入了周元耳中，后者也是緊咬著牙，恢復了一點清明，然后雙手合攏，開始在體內運轉“小玄圣體”獨特的修煉之法。
而當他運轉時，體內原本沸騰狂躁的水火二氣，倒是受到了引動，然后開始流轉在皮膚表面，不斷的沁入。
周元能夠感覺到，涌入體內的大部分水火二氣，開始升騰，大部分的力量，都是涌入了渾身皮膚之中。
不過周元對此倒是絲毫不意外，小玄圣體分三層，玉皮，銀骨，金血，這玉皮是第一步，由外至內，漸漸的令得人脫胎換骨。
不過，想要修成這玉皮，也不是什么簡單的事情，這之間所要經歷的大痛苦，光是想想，就讓得周元打了個寒顫。
但修煉已是開始，周元自然不可能退縮，當即緊守心神，死死咬牙承受著那種水火鍛體之痛，皮膚之下的青筋，都是在不斷的聳動。
啊！
周元在這水火二氣的沖刷下，支持了約莫半柱香的時間，終于是感受到了極限，身形急忙沖天而起，最后狼狽之極的滾落在了山崖邊。
他感覺若是再強撐下去，恐怕他的肉身一半會燒毀，一半會化為冰塊。
周元跪倒在地，大汗淋漓，身體都是在不斷的顫抖著。
“第一次就支撐了半柱香的時間，還算不錯。”一旁玄老望著狼狽的周元，笑瞇瞇的道。
“如果是普通人修煉到這一步，今天也就該歇息了，但你可不一樣，你修煉了“太乙青木痕”，血氣旺盛如沸爐，只需要略作休息，肉身就能漸漸的恢復過來，繼續
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修煉。”
周元聞言，嘴角都是忍不住的抽搐了一下。
不過最終他也沒多說什么，只是一咬牙，點了點頭，直接是盤坐在地，雙目閉攏。
在其身體表面，有著淡淡的碧綠光紋若隱若現，一股清涼的氣息從體內蔓延開來，迅速的平復著周元體內殘余的劇痛。
旺盛的血氣，開始升騰，令得周元的皮膚，都是開始恢復正常。
短短不過十數分鐘的時間，周元睜開了雙目，雙目之中，充滿著抖擻的精神，之前身體中的疲憊與劇痛，盡數的消除。
“好厲害的太乙青木痕！”感受到身體中的變化，就連周元都是忍不住的有些動容，有了這太乙青木痕的驚人恢復效果，他幾乎可以肆無忌憚的修煉外煉之術，不必擔憂因為修煉過度造成的肉身損傷。
這種效率，比尋常人不知道強上多少倍！
難怪玄老會建議他選擇“小玄圣體”。
身體恢復過來，周元再度站起，他沖著一旁只是靜靜看著這一切的夭夭笑了笑，然后便是將目光投向那座石臺。
唰！
雖然先前的痛苦還猶有余悸，但周元的眼中已是沒有猶豫，身形掠過，落在了石臺上，盤坐下來。
轟！