聽到弗蘭德的話之后寧榮榮頓時就不干了：“憑什么？為什么他們只用跑十圈兒我要跑20圈？
你這根本就是區別對待。”
弗蘭德淡淡的撇了一眼寧榮榮：“哦！如果你嫌累的話可以退出學院。”
展博：“您一個院長不必為難一個女孩子吧！她加的那20圈我幫她跑。”
弗蘭德點了點頭：“樂于助人的事情我見多了，既然如此的話，那你就再加20圈。”
寧榮榮：“哥！”
展博擺了擺手：“沒事，50圈而已不是什么大問題。
榮榮你要記住我們是來上學的，在家里可以任性，但是在外面不可以。
今天這個事情我可以幫你扛著，但如果以后我不在你身邊了，誰給你扛著？
所以說榮榮，以后的事情還要你自己來。
今天就算了，我在這里幫你跑了。”
寧榮榮：“可是！”
展博：“行了！沒有什么可是的，就這么說了。”
說完之后展博就直接轉身開始跑了起來，50圈可不是個小數目，如果不跑快一點的話，他連晚飯估計都趕不上。
看著展播離去的背影寧榮榮在那里思考了起來，自己似乎是真的有些任性了。
弗蘭德：“呂子喬和關谷，每人增加20圈。
白羽你個人但不增加30圈。
其他人照常十圈跑。
現在開始吧！不過別怪我沒有提醒你們跑晚了的話，晚上可是吃不到晚飯的。”
曾小賢：“老頭子，我覺得食堂的飯你可以改一下了，做點豪華點的也沒有什么。
婉瑜可是在這里呢！嘿嘿！”
弗蘭德一瞪眼：“關你什么事再加十圈！伙食方面在昨天就已經改善了。
現在我們食堂的飯可以說是已經達到了外面最高的水準。
所以你們就放心訓練，不過提醒一下，如果你們不快點的話，可能就趕不上晚飯了。
這樣的話你們就要餓肚子一夜了。”
胡一菲：“走吧！十圈也沒什么的，就差不多是熱身的時間。”
在胡一菲說完這句話之后，眾人就浩浩蕩蕩地開始奔跑了起來。
其實這種非常簡單的跑步對他們來說用處并不是很大。
但是像這種跑步最大的作用就是提升毅力，因為當你的實力達到那種可以完全忽略十圈的地步時，你再次去跑的時候就會發現自己不想跑。
但如果你能堅持下來跑的話，那就說明你真的很有毅力。
因為正常人都不會像這樣一直跑步。
不過這種最簡單的訓練也是最能提升效果的，像是奧斯卡和寧榮榮這樣的就適合這種跑步。
因為這可以在最短的時間里來提升自身。
曾小賢：“呼呼~我說你們都一點不累的嗎？我這還沒跑一半，都快要累死了。”
呂子喬：“那只能說明曾老師你虛了。