• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>
          筆趣閣 > 科幻小說 > 非常吃得開的男人 > 第三十七章三天訓練成果

          第三十七章三天訓練成果(2 / 2)

          “嗯,是的呢,看來我們是不用太過擔心彥兒的未來了,現在我覺得就可以了,現在的基礎就已經足夠你未來衣食無憂一生了。”

          藤咲少丘也是一臉慈父的微笑,面上也是和田中美姬一樣欣慰,果然不愧是夫妻倆笑起來都感覺莫名一樣。

          撫子輕輕點頭。

          “嗯,孩兒明白了,時間不早了爸媽也該早點休息,孩而告退了。”

          撫子對著父母二人輕輕躬身后轉身離開了,拉上了門,扭過頭的時候面上疲憊不已。

          “哎~最近的訓練看來我還是早點休息吧,明天還要訓練加量,要不身體吃不消的。”

          撫子心里暗嘆一聲,拖著疲憊的身軀回到自己的房間后脫掉衣服去浴室泡澡洗去一天的疲勞后啪嗒一聲躺床上直接睡著了。

          一夜無話

          “…………”

          第二天,任務俯臥撐2000個,仰臥起坐1500個,負重越野40公斤上下山,單杠旋轉翻滾共計需要500圈。

          撫子看著今天的任務,心中暗自為自己打氣后,又開始了一天的訓練。

          一天結束后撫子喝了一口礦泉水,放入嘴中一塊壓縮餅干后感覺自己的小肚子抗議減少了不少,右手拿著中性筆記錄著自己今天的成績,至于心得被他特意用了只有在晚上才看的見的紫色熒光筆先寫到了紙上,待到墨干了以后在記錄自己的成績。

          今天他俯臥撐一口氣做了八百二十多個,相比上次進步了100多個,大進步。

          仰臥起坐也是從五百個升級到了接近七百個,也是一項大進步,負重四十公斤八十斤上下山用了一個小時零50分鐘,相比上次雖然行李重了,但時間也是快了很多也算是大進步了,利用單杠旋轉翻滾他已經可以一口氣旋轉18圈了,沒多一圈都是一個大進步,這其實就和跳水差不多,沒在空中多翻滾一圈就要在臺下付出幾年甚至幾十年的努力,撫子在兩天里訓練到這種程度已經很厲害了。

          令撫子驚喜的是他的腹部已經有明顯的六塊腹肌了,當然他身體的設定只會讓肌肉美觀,而且撫子在陽光下暴曬練習兩天皮膚依舊毫無任何損傷,依舊是水嫩光滑,膚如凝脂,沒有任何問題。

          這只能說他的基因強大了。

          皮膚細胞沒那么容易被炙烤。

          太陽溫度太差了,而且一天下來那點暴曬撫子一天泡澡就可以泡回來,相比來說撫子的氣質更加強大了一些,或者是魅力更加強大了才對。

          當然進步的不僅有魅力,還有體力,精力等各種方面,撫子以前大家閨秀氣質是有些偏柔弱的,但現在已經沒有了那種感覺,在感覺也是有種女王般大家閨秀氣質,或者也可以這么說。

          是大家閨秀中的戰斗姬,姐姐大人,十分有安全感的那種。

          最新小說: 滿級神格開局召喚東方諸神蘇銘龍騫 拔份 大秦長公主 [娛樂圈]吸金男友 穿六零,滅仇人,下鄉隨軍撕極品 御獸從全球高考開始 視線回避是心動的開始 九零拆遷,我有一棟樓 軍旅:狂虐未婚妻,岳父拍手叫好 從邊境來的假千金,殺瘋了
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全