就跟一個小精靈一樣在冰面上飛舞，速度比行走的更快數倍不止。
“我來試試。”
一個試試，火舞摔了個正著：“雙腳呈外八字著冰、雙腿微曲、穩住、側蹬冰、身體始終隨著著冰的腳一側移動，曲腿可以在即將摔交時以雙手扶冰，向左轉右腳在前，向右轉左腳在前。以左轉為例，身體向著圓心，右手在前，左后在后。左腳做重心腳，右腳向側蹬冰，然后從左腳的前上方過踩到左腳的左邊，踩下去后重心迅速轉換到右腳上，左腳向右側推出并離開地面，從右腳的后面拿出來，放回到右腳的旁邊。”
蘇辰在教導的幾人如何迅速掌控滑冰技巧：“起跑技術主要有兩種﹕一是正面前腳點冰起跑法，二是側面起跑法。優秀運動員多采用第1種方法。其主要動作是由靜止狀態，運用合理技術，迅速轉入快速滑行的技術動作。”
“直道滑行姿勢是速滑的基本技術。合理的滑行姿勢應是﹕上體放松前傾，自然團身與冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝關節成90°～110°角，踝關節成50°～70°角，兩臂放松置于背后，頭微抬起，滑行姿勢根據個人形態素質特點﹑滑行距離﹑冰場條件﹑天氣情況等而有所不同，直道滑行，關鍵在于要能掌握適宜的蹬冰時間。冰刀切入冰面，獲得牢固支點，同時即應開始蹬冰，最大用力蹬冰，應在兩腿交接體重的剎那間完成。為了利用體重蹬冰，傾倒時體重應牢牢壓在支撐腿上，不要過早交接體重。收腿動作要利用蹬冰后的彈力立即放松后腿，積極靠攏支撐腿，不要有停頓和后引的動作。下刀動作應注意膝關節領先，與前進方向一致，向前提拉要快，著冰后動作要輕巧。”
“彎道滑行基本姿勢與直道滑行大致相同，但由于向心力作用，彎道與直道動作又有很大區別。彎道滑行時，身體始終向左傾倒，用左腳外刃﹑右腳內刃蹬冰。彎道滑行中的慣性滑行階段很短，右腳尤為短暫，在短距離滑行中幾乎不存在慣性滑行階段，其主要動作要求是﹕進彎道時右腳最后1步要進入直道和彎道交接處，深入程度以天氣﹑冰質﹑風向﹑項目等情況而定。左腿緊貼右腳下刀，指向切線方向，著冰時腳尖開始逐漸順送，用外刃緊緊咬住冰面，左肩與新的切線方向一致，不要扭腰擺臀。收腿動作在蹬冰后即放松，積極向支撐腿方向提拉，膝關節領先，以利形成前弓角度。在浮腿收回過程中促進身體向左傾倒，兩腿成邊收邊蹬形式。蹬冰方向，兩腳要有“側送蹬”感覺，上體縱軸與浮腳著冰方向一致。”
“小心...”
火舞掌控不住要摔了，只見她掌心輕輕一個火球竟然保住了平衡，蘇辰也詫異：“這也行？”
利用自身的能力跟滑冰結合，身體出現擺動的時候，可以用魂環火的推動力保持平衡，蘇辰都沒有想到，這下好了，他們身上的魂環能力簡直就是個火箭助推器，比蘇辰剛滑行的更快數倍不止。
“哈哈，我學會了。”
“火辰。”
火舞，一個火球助推一躍而起，臉色全是笑容。
“我來試試。”
火無雙深深咽了一口氣，蘇辰可就這一雙滑冰鞋啊：“你們等一下。”
十分鐘后。
蘇辰給他們搞來了一人一雙滑冰鞋，是從黃少天那邊讓他幫忙購買傳送過來的，不一會，熾火戰隊蘇七人就玩嗨了，花樣動作，各種姿勢都表演而出，特別是一個個擁有魂環火系的推力，簡直就是滑冰場上的作弊器。
不僅可以用來保持平衡，還能用來更快的加速。
“保持雙腳平行轉彎的姿勢，向左轉彎時，重心要往左側傾倒。左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬，改變前進方向，兩腳蹬一步往左移進一點，通過多次交替使身體在快速中轉向左側，如果是向后滑行，身體姿勢大致相同，只不過兩腳呈反V型，即兩腳尖相并，兩腳跟打開。同樣用內刃蹬冰。”
蘇辰給他們提醒細節，慢慢的就要把他比下去了，蘇辰以前很喜歡滑冰的，蘇家村就有湖，一到冬天結成冰面，蘇辰經常跟哥幾個去浪的。