趙寒如今的身體素質，已經達到圣級，他的體能，幾乎無窮無盡，所以增加那么一點點也是可有可無。
但是其他人不一樣，就算是兵王級別的身體素質，其體能也只能支撐全力爆發狀態下戰斗兩個小時而已。
若是能夠額外增長一些體能，對于任何人來說都是一個不小的提升。
實力強大到一定程度之后，有些時候，短兵相接的戰斗要比依靠槍械更加有用！
這種時候，除非戰力差距較大，有壓制性的優勢，否則根本難以很快結束戰斗。
相差不多的時候，戰力差距，只能帶來戰斗形勢上的優劣，但是不一定就能決定戰斗的勝負。
這種時候，往往都是拼消耗！誰先耗盡體能誰就敗了。
一直以來，體能的增強，除了與本身的身體素質相關之外，都需要依靠長久的持續體能訓練，一點點緩慢提升。
體能訓練一直都是特種基地最重要的基礎訓練之一。
沒多久，趙寒來到了火鳳女子特戰隊訓練的地方。
技術方面的訓練，大部分都已經培訓完畢，還有一部分因為藥劑的事情，訓練計劃暫時擱淺了。
最近這段時間，女兵們除了有時候去訓練館重力環境之中加強訓練之后，大部分的時間都在訓練場上。
今天，她們的訓練在一片較為寬敞的野地之中進行。
今天的訓練任務是聯合防御！
聯合防御，是一項綜合性較高的特種戰術訓練。
主要包括，掩體構筑，地形防守，交叉養護，還有突圍破襲等內容。
既然是聯合防御，自然不可能是一支小隊就能進行的。
另外，聯合防御，也是屬于對抗訓練的一種。
有防守方，自然就有進攻方。
這一次，五只火鳥小組隊伍，被分成了兩方。
火鳥一組和火鳥二組防御，火鳥三組，火鳥四組還有火鳥五組聯合進攻！
進攻方力量較強，這樣才能體現聯合防御的精髓。
在戰場之后，局面陷入巨大的劣勢之后，根據情況，剩余隊伍之間就需要進行聯合防御。
以此來保留有生力量，等待救援或者尋找時機突圍！
所以，這一次的訓練，雖然稱為聯合防御，但是確切地說，是一場對抗訓練。
只有火鳥一組和二組，才是真正地在防御。
聯合防御第一步，自然是需要形成統一的指揮。
很多大型的戰斗或者任務之中，出動的特戰隊伍往往不止一支。
每一支特戰小隊，自身的配合自然沒有什么問題，但是小隊與小隊之間，就不一定有那么默契的配合了。
統一指揮，獨立作戰，這才是聯合的精髓所在。
火鳥一組和火鳥二組，總共十六名成員。
因為譚曉琳的情況有些特殊，雖然她是火鳥一組的成員，但更是整個火鳳凰女子特戰隊的教導員。
再加上她現在的實力，這樣的訓練中參與戰斗的話嚴重破懷平衡！
因此，大多數對抗訓練，都會將她排在外。
這一次也不例外，譚曉琳并沒有加入火鳥一組和火鳥二組的防守之中。
譚曉琳將以教導員的身份，對于整體的戰斗進行把控。