自從拜入陳憬悟門下后，張風帆是一天比一天累。如果你們覺得是因為修行過于艱苦的話，那你們就大錯特錯了。
“師父，您和師兄的洗澡水都已經燒好了。”張風帆都快累的直不起腰了，沒辦法，誰讓他是師父呢。
“好的~”陳憬悟搖了搖拂塵，“走，青嵐，跟為師去后院泡溫泉去。正巧前幾日為師從木系山門的花圃里采了幾株淬體草，用來泡溫泉再適合不過了。”
趙青嵐跟著陳憬悟屁顛屁顛泡溫泉去了，張風帆舒了舒筋骨，轉身朝住處走去。每天不是去竹林里砍竹子，就是山上山下來回跑腿，張風帆卻也無怨言，這也許就是師父的修煉方式呢。
推門而入，張風帆見桌上放著三個小玉瓶。
“淬體草露，一日一副，泡澡入定，可緩酸楚之苦。”張風帆瞧了瞧陳憬悟留下的紙條，心頭一暖，雖說師父整日想著如何折磨自己，嘴上不說，其實挺關心自己的。
倒入淬體草露，張風帆脫光自己鉆入木盆中，盤腿而坐，催動著體內真氣開始運行。只見盆中開始霧氣蒸騰，翠綠的水霧包裹著張風帆開始旋轉起來，一絲絲翠綠被張風帆吸入體內，漸漸水霧散去，原本一盆翠綠的汁液變得渾濁不堪，張風帆聞了聞，腥臭不已，趕緊跳出木盆跑出門外沖涼。
果然跟師父說的一樣，泡過淬體草露后頓感神清氣爽，前幾日伐竹所留下的肌肉疲酸之感一掃全無。張風帆挺身而立院中，左手劃過空氣，運行著雷系真氣開始修行。忽聞空中雷聲大鳴，一道驚雷閃過，張風帆只覺得體內真氣開始不受控制瘋狂涌向左手，真氣充斥著左手血脈，張風帆覺得左手似乎像吹滿了氣的氣球，就快爆炸了！可是真氣卻絲毫沒有要停下的意思，在張風帆左手血脈之中瘋狂亂竄。
“啊！！”張風帆想要壓制住真氣的流竄，右手催動起風系真氣猛地朝左手劈去！
“住手！”一聲冷喝傳來，伴隨著一道紫光打在張風帆右手之上，“好好的左手不想要了嗎？！”陳憬悟飛身到張風帆眼前，指尖劃破張風帆左手小臂，瞬間紫色的真氣瘋狂從劃破的地方涌出卻不散去，紫色的真氣化作一條條小蛇纏住張風帆左臂越繞越緊，張風帆漸漸失去了左手的感覺。
“運氣!盡量操控真氣收回至丹田！”陳憬悟喝到！
張風帆聞言，催動體內風雷金丹的運轉。不催動金丹還好，這一催動，纏繞在左臂上的紫色真氣像是打了興奮劑一般更加狂暴！眼看真氣脫離左臂，竟刺向張風帆面門！
見勢不妙，陳憬悟雙手結印，“雷息三動！”無數真氣從陳憬悟體內涌出沖向那幾道狂暴的真氣！
“破!”陳憬悟又是一道驚喝，只見從陳憬悟體內飛出的真氣速度一次比一次快，三息過后化作一柄巨劍砍下，那幾道狂暴的真氣不敵這巨劍，一劍砍下之后，真氣四消而散。
張風帆失去真氣的支撐，倒在地上大口喘氣。
陳憬悟收回真氣，盤腿坐下，扶起張風帆將真氣緩緩傳入其體內。張風帆只覺得一道道溫和的真氣滋潤著體內的經脈，終于緩過一點神來了。