“大家好，我是陸明。”陸明笑著道：“今天這節修煉課、由我代課，大家也知道，我自己也是學生，所以今天大家姑且當成是修煉心得分享，我今天分享的是我一直在研究琢磨的對身體控制的提高。”
“在座的有幾位男生，舉手我看看。”下面的男生都舉手，陸明笑著繼續，“32位，還真不少，男生有木有這樣的煩惱，過了20多歲，每天都要剃胡子，我第一個研究目標就是讓我的胡子不再生長，但是一開始我做不到這點，我研究了半年只做到了控制生長時間，為此我去學生物研究人體構造與修煉者的關系，在這里我要感謝我的老師李民，因為他總能在我有問題的時候解答我的疑惑，他解答不了的也會給我找能解答的人，天河甚至其他中世界不少大家都為我解惑過，當時我不以為意，現在我為此感覺到非常的榮幸。”
“修煉與人體學識互相驗證，又有老師的全力相助，我將這當成了除了創造以外的第二興趣，人是貪心的，解決了胡子的問題，我又在打肥肉的主意，比如我通過研究能夠精確的了解我吃下去多少東西后會囤積脂肪，那我就不能吃了，但是有的時候控制不住想吃怎么辦？那就繼續研究，研究怎么消化那些美食。”
“我今天之所以站在這里是因為雖然我通過洪荒系統提供了便捷修煉服務，但是總有一些完美主義想自己掌握這些能力，而不依靠系統？其實這并不能，但是最開始的時候我們要確定目標，比如你想達到什么目標，比如說身體隱藏疾病的發掘，你必須要先保證你有一個健康的身體是吧。”
“每個人的情況不一樣，因此大家不要學我追求那些虛頭巴腦的，要先追求身體健康，因此我們在提高自己對身體的控制的時候，首先就是要掌握自己身體的健康情況，然后根據身體需求去改善自己的身體狀態，只有自己身體調整好才能打下修煉的基礎，修煉者為什么壽元悠長？就是身體各個方面的提高。”
“下面我找一個同學上來來給她診斷一下，然后提出一些修理方面的建議。”陸明掃了一眼教室內的人，然后笑著道：“付小柔同學，你上來。”
付小柔本以為陸明沒有認出自己，但是沒想到還是認出了自己，付小柔不想上去，但是陸明點名了因此還是乖乖的上去了。
而后陸明指點付小柔在洪荒系統的輔助下核驗自己身體的情況，然后仔細講解怎么去通過修煉結合膳食去改善提高自己的身體基礎，付小柔之后，陸明又點了幾個人，都給出了相關修煉+膳食等建議。
很快下課鈴聲響起了，陸明總結道：“好了由于時間關系，今天與大家的修煉心得分享就到這里，最后總結下我個人的修煉初衷：修煉是需要一步一個腳印去努力的，所以我們要腳踏實地一些，當然了大家也不是全都要按照我的去修煉，每個人都有適合自己的修煉方式，我今天上這節課如果能對大家的修煉有所啟發，那么我的目的也就達到了。”
轉眼間2個月過去了，因為陸明也經常出現在洪荒書院，陸明代課也就那一次，而后陸明也是偶爾去聽課，醫學、生物、修煉、行政、律法都是陸明經常去聽的，只是陸明只會聽一些名家的課，其他時候更多的是去圖書館，很巧的是，付小柔總是與陸明遇到，一來二去，付小柔與陸明也熟悉了起來。
也因為熟悉了，付小柔經常在圖書館找陸明請教修煉的事情，圖書館中陸明有一個自己的單獨的小房間，陸明大部分時候都不用，因為學校學生都對陸明熟悉了，但是最近付小柔請教的緣故，這里幾乎就成了兩人的秘密基地。
請教的差不多了，付小柔突然道：“謝謝你。”
“不是讓你別那么客氣了嘛。”陸明無奈道。