樁功有三要素，體力，呼吸，神意。
體力是身體素質，身體不好，不能養勁，也就無法學武，所以好身體是基礎。
呼吸是內煉基本，人身百骸，五臟最弱。五臟有所損害，也是練武最大阻礙。
神意就玄了，樁功站到一定的程度，腰馬合一，呼吸納氣，說是能駕馭一股力，游走百骸，淬煉身體。
這股力，在練武之中，稱之為內勁，也是練武有成，稱號宗師的標志。
看著這種描述，王躍心動神搖，忍不住按照書中小人模樣站立。
虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀……
一分鐘過去。
三分鐘過去。
五分鐘過去……
“我靠，好累！”
王躍齜牙坐下來，感覺腰酸腿軟，扛不住了。
這咋練，完全找不到感覺啊。
果然，沒有名師指點，全靠一本書，想要練武也是不現實的啊。
看著秘籍，王躍蹙眉琢磨該怎么辦？
想著想著，突然王躍眼神一動，又站了起來。
差點忘了，自己可是開了掛的，生雷在身，超強輔佐啊。
念頭一起，王躍再次意念接觸意識海中的那團紫色混沌。
這紫色混沌，變幻莫測，垂絲千萬，遍布全身每個角落。
意念沿著紫色垂絲，探查全身，一時間，骨骼，血肉，經脈，五臟，大弟弟，毛發，指甲，都在眼中浮現，而后，意念延續腳底，一下子感覺到了一種無窮無盡，浩瀚無極的力量。
這股力量厚重，雄渾，滄桑，純正，震撼。
福至心靈，王躍心中浮現一個詞。
大地之力。
天之極，無窮也。地之力，無窮也。
這一刻，王躍感覺，自己就好像一只趴在一頭正在奔跑的無窮大巨獸身上的螻蟻，身體隨著巨獸的奔跑而起伏。
而這一起伏之間，蘊含無窮大地奧妙，身體自然的擺開了一個架勢，那起伏的力量，從腳底延續上來，然后王躍的身體看似站著，仔細看，卻在輕微的沉浮之間。
這一沉一浮，也伴隨著一呼一吸。
一呼一吸之間，王躍的身體，就發生了某些奇異的變化，似乎有一種無形的力量，在他的身體內游走，慢慢的，肌膚上浮現了一層腥臭的黑紅色油漬。
腸道和膀胱更是加快了積累，逐漸膨脹，幾欲噴發。