257養氣健目功
楊梅真的教了陳飛一種方法。
不!
準確地說不是一種方法,而是好幾種。
第一種是吃中藥,益視明目飲:石葛蒲、遠志、獲答、黃茂、黨參,山藥、山茱莢、構祀、蕪絲子、蟬蛻、刺獲拿、甘草顆粒各一包,口服益視明目飲,每次一劑,每日一次,開水沖服,20天為一療程,連續服用2個療程。可惜現在沒有這個條件,不過等以后上岸了,可以找中藥店開一些相關的中藥來熬著吃;
第二種方法是按摩法,對相應穴位進行刺激按摩,也就是之前針灸的那些穴位,按摩時間在1分鐘,按摩后輕柔穴位進行放松,然后進行遠望放松,每天必須保證按摩一次,一個療程為10天;第三種,則是最關鍵,也是非常重要的那種,練氣功。
“我教你的這種方法,叫養氣健目功,是一種氣功!”
陳飛聽了幾句,眼神漸漸古怪了起來,就像一個科學家聽到了一個騙子用科學實驗來騙他一樣。
楊梅很快就止住了話頭,顯然,她已經看出陳飛的意思了,陳飛覺得她的話沒有科學性,中醫針灸什么的還可以相信一下,可是這氣功......
“好吧,我先給你看一個東西!”楊梅無奈地笑了一聲,之后,她拉出鍵盤,噼里啪啦地敲打了一番,隨后調出一個文件:“你來看!”
陳飛湊過看了看。
楊梅是從專業的論文數據庫里調出了一篇文章給他查看,那一篇文章的題目叫《十二周養氣健目功對改善大學生輕中度近視的實驗研究》,論文由北-京體育大學的研究生發表,是一篇畢業論文,發表于2018年。
“現在,你相信我說的話了吧?”楊梅微微揚起下巴,示威似地看著陳飛。
陳飛有些不好意思地撓了撓頭,說:“相信了!”
“其實你不要把氣功當成里的那種東西就可以了,他和太極拳一樣,不過就是一種健身的體育運動而已,只不過他加強了暗示等心理作用,以及強化了呼吸引導,僅此而已,你可以把他看成是心理暗示配合體育鍛煉!”
“我記住了!”陳飛急忙點頭。
“第一式,舒肝明目,此式主要對肝臟進行調理,刺激肝臟的精氣,上行到眼部,對眼睛進行滋養。注意看我的動作,雙腳自然打開,雙手手背相對,自然下垂,然后從腹溝股急脈穴向上,同時嘴中發噓字口音,心中想著你的氣沿著肝經到第一肋骨間隙的中府穴,墜肘反掌,兩臂自然打開,手心朝上;然后,閉目引氣到眼睛,用手掌心處勞宮穴對準眼睛,同時心中默念眼睛濕潤,對眼睛進行意念干預引導;最后雙手沿胃經從面部、胸部,此時四指朝下拇指相對,推至腹部自然分開,雙手自然垂于身體兩側,還原到預備式。經過的穴位主要有:急脈、章門、期門、中府、少商、勞宮、迎香、歷兌......”
陳飛專心地聽著。
當楊梅講解完畢,他照著練了一遍。
很快,系統的聲音響起。
【你練了一遍養氣健目功,視力+111】
陳飛聽了,大喜。
之后的這一段日子,他果然每天準時按照楊梅的要求來做,一是按摩,第二是針灸,第三是吃藥,第四是練功,第五是打乒乓球,沒幾日,他的視力就提升到了鷹眼級別,在清朗的天空中,用裸眼就可看到三十公里外的目標,而且目光十分敏銳,哪怕一只兔子在地上逃竄,也能一眼鎖定!
有了這個功能,以后,他在隱身戰機的視距空戰中可就再也不怵了!