“葉欽，不要有思想包袱，等會放開去跑！”
7月11日傍晚，檢錄區的熱身跑道邊上，葉利東將白色的號碼牌貼在了葉欽前胸和后背。數字很吉利，100號。
“你的表現已經非常出色了，不管是今天的400米還是后面的200米比賽，發揮好自己的水平就行，不對你有名次上的要求。”
葉利東輕輕拍了拍葉欽的后背，在給他做著上場前最后的心理安撫。
“謝謝葉指導，我沒有包袱的，你不用再給我減壓了！”
葉欽在對方貼好號碼牌后，朝葉利東笑了笑，原地快速地擺了擺臂，轉頭直接上了跑道開始簡單的熱身。
從今天早上開始，葉利東就已經和他單獨談過好多次，空泛的如這是為國爭光，到要自身發揮出好狀態，又瑣瑣碎碎的說了不要緊張，他的表現已經足夠好云云。
說得葉欽都已經有些不那么愛聽，心里有了幾分膩歪。
“如果是聶教練在，肯定不會那么啰嗦的。”葉欽心里暗自腹誹，他和聶方平雖然只練了幾個月，但彼此都有了默契，聶方平的性格簡單直接，只會提前交代，絕不會快上場前這么婆媽和他說一大堆。
不過葉欽也知道，這是來自代表隊里兩位領導的關心，大家在沒有接觸太多的情況下，這樣的大賽，不論是昨天的周斌還是今天的葉利東，都在用自己的方式給他減壓。
少年人雖然不可避免地討厭反反復復的說教，但這一年時間里經歷，有些人的好意，他還是能夠感受得到。
尤其是昨天在場邊看臺上加油時，葉利東還有其他教練和隊員的那種發自心底的歡呼雀躍，很能夠打動人心。
“這小子……”葉利東看著葉欽上了跑道，開始固有的熱身節奏，也不由笑著搖了搖頭，這個同姓的本家少年，還真有點為大場面而生的意思。
昨天400米預賽帶葉欽熱身的是周斌，賽后就和他聊起過，這十多名青少年選手里，葉欽上場前的表現最為松弛，要不是兩人看過他的資料，都不太敢相信，這個來自山溝溝里的少年在即將比賽時，心態能夠如此放松穩定。
抵達舍布魯克之后，他和隊里的運動員基本都以拉家常的方式一個個談過話，引導他們不要有太大的心理負擔，但葉欽……好像只在田管中心，還有上飛機和剛抵達舍布魯克，生活上似乎有些拘謹，而一到了這賽場，人就似乎像鳥兒出籠了一樣，特別放得開。
熱身就跑200米，短距離，高效率，然后再做一兩組的起跑加速，基本上就差不多了。
跑400米對于身體的負荷程度很高，說實話葉欽自己每次跑400米比賽身體到了最后的一百米沖刺的時候，大量的乳酸積壓，呼吸急促，肺部火燒火燎，那種感覺其實同樣很痛苦。
只是他忍得住，相比起一趟又一趟的400米體能訓練和超距離的速度耐力訓練，比賽過程中的這點煎熬過去得很快，而且，從小到大的經歷，讓他意志堅韌，站上跑道開始跑了，即便身體再難受也會一直跑下去。
熱身跑道上，釘鞋和塑膠的摩擦聲不時響起。
除了葉欽之外，馬上和他一樣快要上場的同一組選手也都在進行著最后的熱身。
葉欽看到了一個昨天見著頗為熟悉的身影，那個長得很高大的黑人少年也在跑道上，兩人一前一后，驗證塑膠跑道進行人身跑著，葉欽跟在對方身后，可以看得出對方大長腿帶來的步幅實在是十分驚人。
突然，“哎呀”一下，葉欽看到那個跑在前面的黑人少年速度突然慢了下來，身體晃了晃，從小跑的動作，變成了單腳跳，雙手捂著大腿，面露痛苦之色。
“這是受傷了？”
葉欽微微一驚，趕忙速度跟著也慢了下來，朝對方走了過去。
“嗨！”
葉欽朝黑人少年喊了一聲，雖然從初中開始就有學英文，到了高一也有，但僅僅停留在課本和做題上，典型的傳統“啞巴”式英語，葉欽一時間也不知道該如何表達。只能用手指了指他的腿，眼里露出了詢問之色。
黑人少年看到葉欽走了過來，連忙擺了擺手，似乎神色突然多了幾分緊張。嘴里嘰里咕嚕地冒出了一大串英語，語速很快，葉欽只大概聽明白了有謝謝，不用之類的意思。