一個優秀的運動員在面的各種大賽的心理素質，尤其是一些萬眾矚目的大賽，從賽前開始，不論是媒體觀眾，還是隊內的領導，自我期待等等，方方面面的壓力都很可能會將一個人壓垮。
只有不斷的通過一場又一場的比賽，從低級別到高級別，在成績進步的時候，也在心理素質上得到提升。
數萬人的體育場，電視機前無數人的觀看，如果沒有絕佳的心理素質，很多人站在場中上都可能腿軟，渾渾噩噩，更不用去談什么比賽成績了。
而且這場城運會，也是對近來葉欽訓練成績的一個匯報和總結，平常訓練和測試，很多東西是不怎么看得出來的。
有了高水平的對手在身邊刺激，大賽氛圍的渲染，往往最能夠檢驗出運動員個人的真實成績。
“……身材高大的譚忠彪現在是處在相對較為領先的位置，第五道的梁朝發揮得也很不錯，兩名選手都發揮出了自己的水平……彎道加速，譚忠彪和梁朝兩人領先了其他選手……哦，第六道，第六道的選手葉欽，這是來自左海市的小將在250米的彎道位置開始跟了上來……”
現場解說穆江的聲音從電視機內傳了出來，他的語速很快，但場上選手的速度更快。幾乎在他剛說完了前面選手的領先，場上的情況就風云變幻，緊接著再次給電視機前的所有人分析道。
二百五十米……
400米項目的一個很重要的臨界點。
頂尖的短跑選手在控制好自己的前半程速度和節奏的同時，在這個階段都會開始適當的開始加速，而此時，葉欽在這個階段的時候就開始慢慢的提升著自己的速度。
前半程他的速度和節奏控制得很好，他的前面200米速度可以跑得比現在更快，但他還是穩住了，經過這快一年的400米訓練，葉欽對于400米已經建立起了一個比較清晰的認識。
他的速度保持能力不錯，但有較強的速耐能力，并非就可以說前半程就完全毫無顧忌的去跑。
這是400米項目，并非200米。他之前也在訓練中有過幾次前面200米全速跑，然后很快就發現250米一過，身體疲憊得寸步難行。
普遍來說，長距離短跑的400米想要取得優異的成績，一個是運動員所能達到的最高速度水平，也就是絕對速度，另一個就是保持最高速水平的能力。而將這兩者有機結合起來的，就是分配速度和控制節奏的能力。
邁克爾-約翰遜的第一個100米速度是11秒10，第二個100米可以達到10秒12，第三個100米是10秒44，而到了第四個100米也不可避免的再次滑落到11秒52。
想要一口氣保持高速沖到終點線，是完全不可能做到的事情。
葉欽現在的跑法在前面的兩個100米速度都相對偏慢，主要的速度分配都放在了后面的一百五十米。
這里面的原因有幾個方面，葉欽最開始跑400米的習慣問題，還有就是他現在的體能還不足以完全支撐住。
在以前，葉欽的跑法會在最后的**十米開始加速沖刺，但隨著他的成長，還有面對的對手的不同，聶方平給他做了一定的調整。
前半程壓住自己的速度，控制節奏是好的，但絕不能太多，至少從250米開始他就需要一定程度的加速，不然和對手在前面三百米拉開的距離太多，即便最后100米能夠速度沖起來，也能難追趕。
葉欽現在都清晰地記得，在世少賽400米最后的場景，他前面速度壓得太狠，以至于到了最后階段被其他人拉開了太多，就算后100米拼命追趕，但那個時候身體已經是臨近極限的疲憊階段，速度再沖也快不到哪里去，根本無法追趕。只能眼睜睜看著那名蘇丹選手以領先了一秒鐘以上的時間，沖過了終點線。