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          第一百四十五章 決賽在即(3 / 3)

          “呃……”張杰華微微語塞,似乎感覺到左右的目光都注意到他身上,才小聲囁嚅道,“我去練了會器械,我覺得我力量不行。”

          “我是怎么跟你說的?”嚴凝聽到對方的話,登時有些來氣,“按照訓練進度來,晚上就好好上自習,學習不能落下。你去跑什么呢,嫌我給你的訓練強度太低了是嗎?”

          今年是秀水二中體育特長生招生的第一屆,這里面的二十幾個學生,她最看好的就是眼前的這個男生,一個多月的訓練張杰華的天賦已經漸漸展露了出來,雖然達不到葉欽那么驚艷,但也是遠超同齡人的水平。縣中學生運動會,張杰華也是秀水二中唯一一個高一新生跑進男子百米決賽的。

          只是這個學生的性格,讓嚴凝有些頭疼。以前葉欽是執拗,最開始不想練體育,折騰了一大圈才愿意走上競技體育這條路。但葉欽聽話,不懷疑,能夠實打實的完成訓練任務,貫徹執行她和聶方平的訓練意圖和側重點。

          而面前的張杰華練體育倒沒有什么逆反心態,但就是有些桀驁,換句話說就是不聽話。

          張杰華現在就是有些好高騖遠,私下里嚴凝也聽說,他總是以葉欽微目標,總琢磨著想快速提升自己,對于她現在教的總是嫌棄太基礎,感覺沒什么技術含量,不太想練。

          布置下去的訓練任務,很多基礎簡單的總是隨隨便便應付一下了事,經常自己愛在那里瞎捉摸著練,前些時間還買了基本田徑訓練的書籍。這點說起來,還跟她有點像。只是跟聶方平學習了一段時間,嚴凝已經明白很多東西不是書上得來那么簡單,田徑訓練是個長期過程,不能急功近利,而是有個長期過程,要結合個人的特點和進度。

          她對張杰華的訓練計劃,和聶方平給葉欽的其實有些地方是類似的,不強求馬上提升專項能力,反而是打基礎,規范動作。

          訓練動作這東西別看不起眼,但對于一個人的長期訓練來說,卻是至關重要的一環,能夠減少傷病的可能。很多運動員的傷病,主要的來源就是很多細節的不到位,日積月累,上了強度之后,很容易出現身體的局部過度勞損,從而引發了傷病。

          這一點就像普通人的健身館訓練一樣,器械擺在那里,誰都可以去練,去試試,但沒有規范的動作,開始可能不覺得如何,但時間久了,或者強度上來了,一不小心就會受傷。

          而且對于運動員來說,如果是腿部腰部肩膀這些地方一旦受傷,就有了根子,幾乎會伴隨整個職業生涯。

          當然,肯動腦思考對于練田徑自然是好事,但嚴凝很清楚,張杰華現在還遠遠談不上有那樣的素養,剛剛開始進行專業化的訓練,還是在打基礎的階段,基礎夯實了,很多東西就是水到渠成。

          “……觀眾朋友,我們來看一下男子200米的決賽,第八道是錦官城的何茂龍,第七道是商都選手顏廣濟……”

          正在這時,秀水二中食堂內的墻壁上,兩臺電視機同時傳出了現場解說穆江的聲音。

          原本嘰嘰喳喳不時小聲說話的食堂內,突然間就安靜了下來,一雙雙眼睛都盯在了電視機上。

          “坐下來吧!”

          嚴凝輕嘆了口氣,指了指自己旁邊的位置,她這個老師旁邊的座位倒是一直控制,沒有學生貿貿然就坐到她旁邊。

          張杰華看著嚴凝的神色,臉色略有些尷尬,但很快,他的注意力也被電視里的畫面所吸引住了。

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