“嗯。”葉欽聽著于偉利的分析，也知道自己的問題所在，他自己在400米和200米的比賽中，已經意識到了這方面的問題，那種前半程落后只能追趕別人的感覺，實在不怎么美妙，他也十分想提升這方面。
本來聶方平有和他說過，下半年開始，要開始針對這方面的力量，爆發力，起跑等等做專項的訓練，但現在眼看就是奧運會了，這個級別大賽的備戰，肯定是以能夠提高成績為主。
葉欽也很想知道于偉利給他指定的奧運會備戰訓練是什么，不同的教練，訓練的方式不一樣，有些合適有些不合適，但都需要運動員自己去體會。說實話，有天賦的運動員，如果遇到一個合適的教練往往能夠撞出火花，而如果教練員和運動員不搭的話，訓練起來進步緩慢，情緒低落，不但不能進步，還可能出現成績倒退，甚至受傷的事情發生。
“不練別的。”
走到了室內跑道的起跑線前，于偉利從旁邊拿出兩個助跑器，助跑器后面還拉著很長的線，那些線都連接在起跑線邊上的一個計時器上。
于偉利拿起計時器旁邊拿到一把電子發令槍，指了指助跑器，“我們就練起跑。”
“起跑？！”
葉欽看著這整套的助跑器還有計時器，看著和他比賽的時候設備有些像，但聽于偉利說起只練起跑，還是略有些詫異。
“對，你其他的跑動訓練基礎訓練固定下來，每天有一兩個小時就差不多了。其他的時間，我們就簡單點，我根據你的特點，就練一個，起跑。
我看過了你之前世少賽，世青賽，城運會這些比賽的各項數據，其中你的起跑反應偏慢了。雖然說你是200米和400米項目的選手，對于起跑的要求并沒有百米運動員要求那么高，但是能夠提升一點是一點，起跑反應快了，起跑加速也能夠更快一些，這兩者都是和你的前半程速度相關聯的。這個訓練可是很枯燥的，沒有什么捷徑，只有一次又一次的反復訓練，葉欽，你要有心理準備啊！”
“我已經準備好了。”葉欽看著于偉利锃亮腦袋下浮起的笑容，直接走上了助跑器，“我不怕枯燥，于指導，那我們就開始吧！”
“不著急，你先去熱身！”
“我早上已經熱身過了！”葉欽在起跑線前俯身低頭，做出準備起跑的架勢。
“你早上都有訓練？”
“嗯。”
葉欽點點頭，早起的熱身跑他只要有時間，不論在家里，還是在學校，或者其他地方，他都一直堅持著。
從何俊那回來之后，他對于提升自己的成績有了一種前所未有的緊迫感。
隨著年齡和參加比賽的級別，還有接觸的人與事，葉欽漸漸感覺到了自己在這條跑道上飛奔的意義，他已經不單純只是為了自己一個人在跑，在他后面，還有很多的人，一直在看著他。
啪！
電子發令槍聲響起。
起跑線前，葉欽飛奔而出。