十運會的整個賽程時間是10月12日到10月23日，前后為期12天。
一般大型綜合性的運動會，如奧運會亞運會包括全運會之類，田徑賽事開始的時間基本上都相對靠后，這次全運會也不例外，田徑項目要到10月17日才開始，到10月22日結束。葉欽提前來到金陵的一個最主要原因，還是為了參加全運會的開幕儀式。
歷屆全運會開幕式最引人注目的莫過于引領各代表團入場的旗手，雖然全運會旗手遠不如奧運會那般神秘，但因為這一屆全運會，有葉欽和劉陽宇擔任各自地方代表隊的入場旗手，所以大家對十運旗手的關注度也提高了不少。
在10月12日葉欽參加完全運會開幕式之后，就在金陵開始接著進行訓練和備戰。
不過這次不再是和水木的古凱他們，而是按著地方上各級的代表隊分割開進行訓練，葉欽和海西省田徑隊訓練的主要內容，也就是400米項目的接力。
他之前還從未跑過400米接力項目，國家隊這個時候基本上對于這個項目屬于放棄狀態，練400米的運動員有，但是出成績的很難，不要說在世界級的比賽里，即便是在亞洲都屬于相對靠后的位置。
而且400米接力，不像100米接力對于默契和隊員磨合需要比較長的時間，只要選手水平能夠達到一定程度，基本上有四個人拉出來直接上場就可以。
“好久不見了，這次有參加哪些項目？”
10月14日的下午，在距離海西省代表隊駐地不遠的一處體育場內，葉欽在場邊正和一個老熟人小聲地打著招呼。
“就一個100米，我現在專項就練這一個，教練讓我保持專注。”
張杰華站在場邊看著有很長時間沒見的葉欽，神色略微有些復雜，但眼里又隱隱帶著幾分激動。
在學校的時候，葉欽比張杰華高了一級，年齡上也就大了一歲。曾幾何時，剛跨入高中校門的張杰華心高氣傲得驚人，覺得葉欽能夠在什么世少賽只拿個第三名不算什么。
但當自己踏上田徑賽場，踏上跑道之后，才漸漸發覺葉欽是何等的天賦驚人。他一直視葉欽為超越的目標，現在雖然再不會大咧咧的講出來，偶爾也會覺得無力，發現自己恐怕不可能趕得上。
正如他教練和他說過的那樣，你有一個清晰可見的目標在前面，那么你要做的就是奮起直追。不論趕得上趕不上，至少目標很清楚，而且在這個追趕的過程中，你自己也在不斷的成長。以最頂級優秀的運動員作為自己的目標，再不濟到了最后，打個折扣，你可能也能獲得遠超過一般人的成就。
這也是張杰華后來想清楚的，在學校的時候，還是一個單純的少年，但是隨著進入了專業隊，參加了比賽，見到了越來越多的人和越來越多的事，少年人的成熟和成長幾乎是在一夜之間。
“對了，葉欽，你這次怎么不跑100，我之前聽教練說，省體育局的幾位領導在邀請你的時候，希望你也能夠參加百米項目的。”說著，張杰華自己又笑了笑，“要是你能來跑4×100米的話，我們還可以配合一下。”
“百米不是已經有你和郭樊了嗎，我就不去湊那個熱鬧了。”葉欽微微搖頭，看著前方田徑場里，此時海西省田徑隊的隊員正在進行一些日常的賽前備戰，接著說道，“而且項目太多，我也跑不過來。”
上次世錦賽的一日兩賽，一日三賽的經歷，讓葉欽自己也深刻的感覺到了，人力有窮盡，即便是再想追逐冠軍的心態，但是遇上了太多密集的賽程，也會讓自己無能為力。
在世錦賽之后，偶爾還會想想，最后那一場男子200米的決賽，雖然獲勝了，但真是要多虧了當時的天氣，最后直道的逆風，讓他能夠充分發揮自己速度保持能力的優勢，這樣才算是僥幸贏了賈克斯-特林。