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          第三百九十六章 IMG來客(1 / 2)

          上午,又是新的一天。

          訓練總局室內訓練館,葉欽按照固定的時間,展開了訓練。

          1月30號,已經離春節不過是半個多月的時間,訓練總局的室內訓練館運動員并沒有人,大部分集合受訓的國家隊選手,在亞運會之后就已經返回各自的省隊。

          但葉欽因為在水木大學校隊不方面訓練的緣故,已經長久一個人默默的在總局的室內訓練館進行訓練。

          對于即將要參加的室內60米比賽,他此時此刻內心多少還是有些不自信,他對于自己的技術特點很清楚,是后半程占據優勢。前半程的話,現在的起步和加速都有一定程度的改善,但是想要在60米的室內賽脫穎而出,還存在有不小的困難。

          既然已經準備前往德國參加三場室內賽,那么展開必要的備戰是一定要有的,運動員面對比賽,不論大賽還是小賽,目標是為了什么,但只要站上賽場,葉欽依舊希望獲勝的那個是自己。

          在60米項目里,當前國內最好的選手是文勇易,他現在的最好成績是6秒59,全國60米的紀錄保持者。

          此前,葉欽在和文勇易一起練4×100米接力的時候,和對方有過一起訓練,起跑和加速方面,葉欽比之對方要差上不少。

          至少在前三四十米,他是沒辦法完全贏過文勇易的,只有到了五十米過后,他的速度完全加起來,才有可能。這還是文勇易有時候狀態不穩定的情況下,在文勇易狀態好的時候,葉欽基本上要在七十米左右的距離才能夠勝過文勇易。

          在男子100米的比賽上來說,葉欽并不懼怕文勇易這樣的選手,對方起步加速快,在二十米左右就已經抬頭進入途中跑的高速階段,但是到了六七十米的時候,速度衰減得厲害。

          奔跑的節奏,并非常規意義上呈現曲線的速度不斷升高,然后逐漸下滑的曲線。反而是雙曲線,在三四十米的時候呈現到速度的最高點,然后出現衰弱,到了七八十米又出現一次速度的高點,再接著衰弱。

          這是因為文勇易保持速度的能力不夠強,盡管可以很快的將速度加起來,但無法穩住,到了中后半程換了一口氣,再又朝速度高點沖上去。

          這種情況,導致了文勇易在60米上可以跑出6秒59的全國紀錄,但是在100米上,比起楊耀的10秒21和古凱的10秒27的百米成績,他都要弱上一頭。

          葉欽現在需要學習的是文勇易的起步和加速,他在途中跑的絕對速度和速度保持能力上,都強過文勇易,但是想要在60米項目上有所斬獲和提升,需要的還是前半程。

          葉欽自己現在的目標很清晰,既然已經開始跑男子100米,想要在100米項目上有所成就,那他首先要針對自己的技術特點進行改進,首要的目標還是前面的六十米。

          只要他的前面60米能夠跑出一個理想的成績,到了最后的四十米,完全可以憑借速度保持能力,進一步提升自己的百米水平。

          這種情況在田徑賽場上并非沒有先例,2004年雅典奧運會男子200米冠軍西恩-克勞德就是其中方面的翹楚。

          西恩-克勞德是專項的200米選手,途中跑能力十分強大,但是對方在60米和100米上的成績都十分突出,60米的個人最好成績是6秒47,100米的個人最好成績達到了9秒88。

          具備了強大的起跑爆發能力,又擁有擅長的途中跑的中后半程能力。

          葉欽在途中跑的中后半程能力,此時已經不弱于西恩-克勞福德,但是在起步和加速的能力上,比起對方還擁有很大的差距,他想要在男子100米上更進一步,需要針對性加強的自然就是起跑和加速方面。

          這一方面的提升,對于葉欽的成績提升目前來說也極為顯著。

          他在今年男子200米和100米上的成績的突飛猛進,都得益于和袁郭華訓練,改善了起步和加速,比起一般的200米運動員,他現在已經算是快的了,但和真正頂尖的百米,60米選手還需要再接再厲。

          噗噗的腳步聲在跑道上一次又一次響起,葉欽每一趟跑的距離都不長,大概就是四五十米左右,針對性的都是起跑和加速的訓練。

          他這幾年經過各種教練的指導,還有許多的視頻觀察以及大量的訓練,自我的風格正在逐漸形成,葉欽能夠感受得到,自己起步的和加速的能力正在提升,盡管這種提升肉眼上基本無法看得到,但他作為運動員,卻是能夠不斷總結自我的優點和缺點,然后揚長補短,雕琢技藝。

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