“好的。”喬恩-德拉蒙德很利索的將阿薩法維爾和葉欽的100米比賽視頻的起跑動作慢鏡頭放了出來，將兩人的動作和杰森-蓋比剛剛錄制的鏡頭一起做了一個對比。
“看出來了嗎，喬恩？”蘭斯-布勞曼指了指視頻內的一個鏡頭，接著說道，“阿薩法維爾和葉欽采取的爆發式起跑，在起跑的前面三四步里，腳掌和地面的觸地面積很充分，幾乎是整個腳掌，而杰森，只前半個腳掌。
這樣杰森雖然減少了腳掌和地面的觸地時間，看似有利，但是跑出了三四步之后，我們可以看出來，充分的觸地面積接觸，可以讓雙腿在空中的滯空能力更長，能夠在空中移動的距離更長。
起跑的前面兩三步或許可能比杰森-蓋比還慢一些，但是到了10米左右的距離，就能夠取得明顯的優勢。
而且，杰森的鐘擺式起跑，左右腳掌蹬地的時間讓他獲得了足夠強大的朝前推動力，但同時，傾斜的角度，也犧牲了一定朝前的推動力。”
“是的，這對于杰森在前半程犧牲了一定的時間。”喬恩-德拉蒙德跟著點點頭，他指導杰森-蓋比的時間雖然不長，但也有一年多，對于杰森-蓋比的技術特點還是很清楚的。
不過，這個倒不是最大的問題，畢竟不論男子100米還是男子200米，其實運動員都是需要一個蓄力加速的階段。
在起跑上蓄力稍微慢了一點，倒可以給體能留待給加充足到了中后半程將速度完全加起來，這是很多短跑運動員選擇的方式。
很多頂尖的短跑運動員，并非在起跑之后就速度驟然提升到最高，而是略作有一定的保留。這種保留不是說放水的那種保留，而是給予身體更加充分的加速，讓身體在進入速度最高點的時候，能夠將絕對速度提升到最高，這樣在最后沖過終點線的時候，自然成績也會更好。
“最大的問題還是，這樣的奔跑方式，對于杰森來說，身體的負擔很重。”蘭斯-布勞曼見喬恩-德拉蒙德同意他的看法，接著繼續說道。
杰森-蓋比從2006年下半年爆發，到2007年成為世界頂尖的短跑百米運動員，這里面喬恩-德拉蒙德給予的起跑指導功不可沒，但更大的問題，還是這種起跑方式對于杰森-蓋比的身體負擔的問題。
“教練，喬恩，我剛跑得這么樣？”
正在兩人討論說話見，杰森-蓋比從另外一邊走了過來，朝著兩人問道。
“杰森，今年是奧運會，我知道你很著急，但我希望你放慢腳步，你不能受傷，你如果受傷了那才是最大的遺憾。”蘭斯-布勞曼看著走過來的杰森-蓋比說道。
“可是教練，我的對手成長的太快了。”杰森-蓋比搖了搖頭，他已經收到了今年室內世錦賽男子60米葉欽奪冠的消息。
6秒42的成績在他看到的時候，都有些不太敢相信。他對于葉欽的技術特點是非常熟悉的，前半程起步比他還慢一些，但竟然在60米比賽跑出了6秒42的成績，這由不得不讓他感受到壓力。
杰森-蓋比目前60米最好的成績是2005年2月11日泰森邀請賽上跑出的6秒55的成績，泰森邀請賽上一年一度在蘭德爾-泰森田徑中心舉行的室內田徑比賽。
那時候的杰森-蓋比百米實力肯定比現在還有所不如，但即便他改善了起跑，個人能力得到了提升，他現在也不敢肯定自己就能夠跑進6秒50以內的成績。
短跑運動員擅長前半程和擅長后半程，這兩個不同的特性，使得他們在不同的項目里展現出來的實力也是大相徑庭。
“杰森，你是一名職業運動員，我能夠理解你對于奧運會冠軍的渴望，也知道你對于去年在男子100米和200米輸給葉欽是有多么的不甘心，但你要明白，你只有以飽滿的狀態站在燕京奧運會的跑道上，那才是首先需要做到的，不然，一旦你受傷了，你所有的期待，都只能是一句空話。”
杰森-蓋比看了看蘭斯-布勞曼，又望向旁邊的喬恩-德拉蒙德，良久，才微微舒了一口氣，臉上露出了笑容，“是我把自己逼得太緊了。謝謝你，教練！謝謝你，喬恩！”
“沒事，杰森！”喬恩-德拉蒙德笑著擺了擺手，“回家去吧，杰森，還好的陪陪你的女兒，你需要和家人與孩子呆在一起，我們這個賽季將在5月份才會開啟，現在需要的是休息和調整。”