劉浩本以為只是一種發力技巧，以他基礎劍法各種發力的掌控，應該是水到渠成的，可惜，他高估了自己的體術，放下手中的刀，整個劉浩就好像從六階打落到三階水平，能保持三階，還要感謝他的各方面體質足夠強；
一周下來，劉浩的劍法是五階體質六階傷害值；而體術屬于五階體質能打出三階殺傷力；典型的空有一身力量、速度不會使用；
綱手震驚于劉浩的體質之強，又在吐槽劉浩體術的弱雞；
“你是不是從來沒有使用過體術和別人戰斗過？”
綱手鄙視的眼神讓劉浩臉上發紅，吶吶的發不出聲音；
“從明天開始，從基礎體術開始練習！”
“怎么練習？”
“很簡單，和我打就行！”
“不會吧？”
一想到綱手那變態的體術，劉浩心里就發慌，感覺給自己挖了個坑，還樂呵呵的往下跳；
綱手的體術教導很簡單，她攻擊，劉浩防御，什么時候劉浩能在防御之余反擊，就屬于第一個階段完成；
第二個階段，綱手會使用各種怪力，劉浩能擋住并且無傷算合格；
第三個階段之中，需要劉浩使用出綱手教導的怪力，能和綱手體術對戰有來有往才行；
第二天，劉浩充分的體驗到了被虐打的慘境，這是一種我拿起了手中長刀，就能和魔王大人你來我往，放下手中寶劍，只能和幼兒園拳腳相加的處境；
無數次，劉浩都想著使用瞬步逃離攻擊，那種明明我的想法里知道怎么抵擋，卻總是慢上半拍，身上、臉上各種烏青黑紫之后，總算度過了一天；
“靜音醬，多謝你哦！”
躺在床上，渾身酸痛的劉浩，扯著微微發痛的嘴角，有些齜牙咧嘴的向為他治療的靜音表示感謝；這成了以后的常態；
夜晚，劉浩盤坐在房間，修煉者太極心法，抽出兩個小時左右以深度冥想代替睡眠，第二天繼續生龍活虎的參與被單方面毆打的任務；
一個多月后，劉浩總算是將慢上的半拍補齊，開始抽空弱弱的反擊一波；
可沒想到第二天，綱手的速度和力量就開始猛增，抽冷子還會來個怪力拳，當劉浩被一拳砸飛十幾米，在地上各種翻滾的時候，他都不得不感嘆自己的骨頭就是硬，除了各種疼痛和皮膚的擦傷之外，屁事沒有；
第二個階段，綱手開始教導劉浩各種體術的發力技巧，怎么在有限的擺動之中發揮最大的威力，怎么抵擋的時候爆發出力量對抗等等；
這個階段，以劉浩每天至少被砸飛十次以上收場，也是這個階段，劉浩發現自己以前練習的太祖長拳和軍體拳，能在不知不覺之中發揮出來；這是從“會”到“用”的轉變；
如果說第一個階段還屬于開發自己的各種力量、速度和反應的話，第二個階段就是如何發揮自己的力量、速度和反應能力；
體術，經歷了這兩個階段的開發，基本上在同階的對戰之中，就能打得你來我往了；而想要在比自己高一階的敵人之中保命或者絕殺什么的，就必須將自己的力量、速度和反應以某種特殊的方式爆發出來；
這也是綱手在影級的時候面對超影級強者宇智波斑，能夠拖延一段時間的根本原因；要知道平常的影級，在宇智波斑的手中根本和孩童沒多大區別；