下一刻，他忽然感覺頭腦一陣昏沉，瞬間多出了四段體術修煉記憶，不過這些記憶中都是他幾年里日常反復做過的練習，所以并沒有花費太長時間就整理了出來，不過身體仍是感到疲憊不堪。
他打開系統面板，看到氣泡里冒起的四倍體術技能經驗，精神一振：影分身的修煉的確可以增加技能經驗！
通過這次分身的回歸，他已確認了冥想確實可以減輕大部分的精神疲勞，雖然并不能夠完全消除。但比較兩次影分身的修煉，第二次體術修煉給精神上造成的負擔遠遠沒有第一次性質變化修煉時那般嚴重。
他推測一方面是冥想對精神的恢復作用，另一方面這種影分身的鍛煉本身可以增強精神的抗性，提升大腦的容量，讓思維更加靈活，可以適應更多的記憶累積，加快經驗吸收的速度；再有就是習慣性的練習由于記憶和經驗較為單一，可以降低精神的消耗，不像性質變化那樣屬于新增的經驗和記憶。
新的記憶紛繁交織會加大大腦的負擔，所以下次還是要把性質變化放在第一修煉序列才行。
不過相信通過一段時間的鍛煉之后，他會逐漸摒棄錯誤的方向，將經驗和記憶歸攏統一到正確的方向上來，到時候應該會更加輕松才是。
從分身的記憶中，他已經知道鳴人早已耗盡了查克拉，下山找自來也學習新忍術去了。
既然自來也沒有讓他一起跟著去，那也沒有教他通靈術的意思。畢竟他不是鳴人，在自來也面前是親孫子的待遇。
他對此已有心理準備，剛剛冥想完，他也沒有繼續的必要，驗證了冥想和影分身對修煉的積極作用，他對接下來的修煉有了更大的信心。
現在他準備下山去街市上買一些安心寧神的藥物，或者直接購買些茶葉。總之，能起到輔助心神安定的效果就行。
看來，日后還有必要學習一門樂器，相信對凝神靜氣洗滌心靈也會有些幫助。
東堂海一路上想著提高精神復原速度的各種方法，不多時便來到了商業街。
他走到一間藥鋪的門口，不經意間眼睛一暼，看到街上幾個熟悉的身影經過，凝神細看，原來是我愛羅三個人和他們的指導上忍。
嗯？他們幾個這是要回沙忍隱村了嗎？也是，離正式比賽還有一個月，的確不需要在這里待這么長時間。
他微微沉吟，便不再理會，正要邁步進入藥鋪，忽然感覺到有人在注視自己，隱約不善。他正處于冥想后感覺高度專注的時段，對外界的情緒特別敏感。
裝作若無其事地望去，高高的房頂上有個戴頭巾的人影一閃而過，雖然東堂海只看到了半張臉，可那標志性的黑眼圈還是出賣了他。
他是……月光疾風，是來找我的嗎？
不對！他腦子里閃過剛才我愛羅幾人的身影，月光疾風是在跟蹤他們！
想到原著里的情節，他內心波瀾頓起：夕顏前輩，終于到了我回報您恩情的時候了！